خطوات بسيطه للعنايه بفرشاه الاسنان

ريم قاسم - لا يكفي شطف فرشاه الاسنان بالماء بعد الاستخدام للتخلص من الجراثيم وبقايا الطعام، اذ تحتاج الفرشاه الي عنايه فائقه وتنظيف مستمر للحفاظ علي صحه الفم، وفقا لتقرير نشرته مجله NotreTemps. ورغم حرص كثيرين علي تنظيف اسنانهم مرتين يوميا لمده دقيقتين علي الاقل، فان العنايه بفرشاه الاسنان نفسها تعد خطوه مهمه قد يغفل عنها البعض، اذ يساعد تنظيفها بشكل صحيح علي تقليل تراكم البكتيريا والحفاظ علي فعاليتها. ويؤكد الدكتور لوك ليسيرف، جراح الاسنان في لوهافر رئيس تحرير مجله CDF Mag المتخصصه في طب الاسنان، ان تنظيف فرشاه الاسنان خطوه اساسيه لازاله بقايا الطعام ومعجون الاسنان. لكنه يوضح ان شطفها بالماء الساخن وحده لا يكفي، اذ تبقي عليها كميات من البكتيريا والفيروسات والفطريات. وقد يؤدي تراكم هذه الملوثات الي تهيج اللثه وامراض دواعم السن، خاصه لدي بعض كبار السن الذين يعانون من انحسار اللثه، ما يزيد خطر الاصابه بالتهابات الاسنان. لذلك ينصح الطبيب باتباع بعض العادات الصحيه، ابرزها تنظيف فرشاه الاسنان مره واحده اسبوعيا علي الاقل، وذلك عبر عده طرق: ● الطريقه الميكانيكيه: استخدام فرشاه اسنان قديمه ونظيفه لفرك الجزء الداخلي من الفرشاه الحاليه جيدا وازاله البقايا المتراكمه. ● النقع في محلول منظف: وضع فرشاه الاسنان في كوب من غسول الفم لمده 15 دقيقه علي الاقل، ويفضل طوال الليل، لاحتوائه علي مواد مطهره تساعد علي القضاء علي الميكروبات. ويمكن استخدام الخل الابيض او خليط الماء مع اقراص تنظيف اطقم الاسنان كبديل. ◄ كيفيه تنظيف فرشاه الاسنان الكهربائيه؟ لتنظيف فرشاه الاسنان الكهربائيه، ينصح بازاله الراس العلوي وتنظيفه باحدي الطرق السابقه. اما المقبض، فيمكن مسحه بقطعه قماش مبلله بقليل من الخل الابيض لازاله الترسبات الكلسيه، كما ينظف السلك والشاحن بقطعه قماش صغيره مبلله بالخل الابيض. ◄ 3 عادات جيده للحفاظ عليها 1 - تجفيف فرشاه الاسنان بطريقه صحيحه لضمان نظافه فرشاه الاسنان ومنع تراكم الجراثيم، ينصح الخبراء بتركها تجف في الهواء بعد الاستخدام، مع توجيه الشعيرات الي الاعلي، ووضعها في مكان جاف وجيد التهويه بعيدا عن الادراج او الاماكن الرطبه، لان الرطوبه تساعد علي نمو العفن والبكتيريا. 2 - عدم خلط فرش الاسنان يحذر اطباء الاسنان من وضع فرش اسنان افراد العائله في حامل واحد، لان تلامس الشعيرات قد يؤدي الي انتقال البكتيريا بينهم. وينصح بان يكون لكل شخص حامل خاص بفرشاته، او استخدام حامل يحتوي علي فتحات منفصله تمنع احتكاك الفرش ببعضها. 3 - تغيير فرشاه الاسنان بانتظام ينصح اطباء الاسنان باستبدال فرشاه الاسنان كل 3 اشهر، الا ان كثيرين لا يلتزمون بذلك، اذ يغيرها البعض مره واحده سنويا او بعد تضرر الشعيرات. ◄ هل يجب تغيير فرشاه الاسنان بعد المرض؟ لا، ليس من الضروري التخلص من فرشاه الاسنان فور الاصابه بالمرض، وفقا لطبيب الاسنان. فمع تنظيفها بانتظام وتجنب خلطها مع فرش الاخرين، لا تشكل مصدرا لاعاده العدوي.