التركيز علي المصاعب

يميل كثير من الناس الي التركيز علي المصاعب والمشكلات اكثر من تركيزهم علي الامور الايجابيه في حياتهم اليوميه، فمساله بسيطه اثناء عمل اليوم قد تتحول الي مشكله كبيره بسبب تضخيم الامور وتكرارها في الذاكره، المره تلو الاخري، رغم ان تركها قد يكون كفيلا بحلها وانتهائها. عوامل عده تكلم عنها علماء النفس لها تاثير كبير في هذه الحاله منها: 1 - الانحياز السلبي: يميل الدماغ البشري بطبيعته الي اعطاء الاحداث السلبيه اهميه اكبر من الاحداث الايجابيه، فالخساره دائما يكون تاثيرها النفسي اقوي من المكسب المماثل لها. 2 - قوه التاثير العاطفي: غالبا ما تترك التجارب المؤلمه او الصعبه اثرا نفسيا اعمق من التجارب الساره، ما يجعلها اكثر حضورا في الذاكره والتفكير. 3 - الرغبه في حل المشكلات: عندما يواجه الانسان مشكله، ينشغل بها بحثا عن حل، فيستحوذ ذلك علي جزء كبير من تفكيره واهتمامه وقد تؤدي حالته الي تدخل افراد اخرون للمساعده والاصلاح حتي وان صغر حجم المشكله. 4 - التاثير الاجتماعي والاعلامي: الاخبار والحوارات العامه كثيرا ما تركز علي الازمات والنزاعات والمشكلات وتقود الي اهتمام اكبر في المجتمع، ما يعزز الاحساس بان السلبيات هي الاكثر حضورا وجذبا للانتباه. 5 - الخوف من المستقبل: القلق بشان ما قد يحدث مستقبلا يجعل البعض اكثر تركيزا علي العقبات والمخاطر المحتمله من التركيز علي الفرص المتاحه والنجاحات المحتمله. ورغم كل ما ذكر، فلا بد من التاكيد علي اختلاف الناس في درجه تركيزهم علي المصاعب والمشاكل، فشخصيه الفرد ومستوي ثقته بنفسه والخبرات السابقه لها دور كبير في ذلك، وكذلك البيئه الاسريه والاجتماعيه بوجه عام، وطبعا لا ننسي الظروف الاقتصاديه والسياسيه المحيطه بالفرد، فالشخص الذي مر بتجارب قاسيه قد يكون اكثر حساسيه للمخاطر، بينما يميل الشخص الذي يعيش في بيئه مستقره الي رؤيه الجانب الايجابي بصوره اكبر وتفاؤل اكثر. ختاما: التركيز علي المصاعب ليس مجرد تشاؤم او امرا سلبيا دائما؛ فهو قد يساعد احيانا علي الاستعداد للمشكلات وتجنب الاخطاء. لكن عندما يصبح هذا التركيز مفرطا فقد يؤدي الي التشاؤم واغفال الجوانب الايجابيه والفرص المتاحه، فالحكمه تكمن في تحقيق التوازن بين ادراك المشكلات والسعي الي حلها، وبين تقدير النجاحات والفرص والجوانب المضيئه في الحياه، لان النظره المتوازنه تمنح الانسان فهما اكثر واقعيه للعالم من حوله. فيصل محمد بن سبت