دراسة نفسية: الحديث مع الذات قد يحسّن تنظيم الأفكار ويخفف التوتر - Sarmad

كشفت دراسة نفسية حديثة أن الحديث مع الذات يُعد سلوكاً شائعاً بين الأفراد، ولا يرتبط بالضرورة باضطرابات نفسية، بل قد يشكّل أداة ذهنية تساعد على تنظيم الأفكار وتحسين التحكم في المشاعر وتقليل التوتر.

ووفقاً لما نقله موقع DW الألماني اليوم الخميس، استناداً إلى دراسة نُشرت في مجلة Scientific Reports العلمية، أجرى باحثون أمريكيون دراسة على أنماط الحديث الذاتي لدى 208 أشخاص على مدى أسبوعين، مع تحليل العلاقة بين هذا السلوك والحالة النفسية، بما في ذلك مستويات الضيق العاطفي وبعض السمات الشخصية مثل النرجسية. …