خطوات بسيطة يومية قد تُخفف بعض مخاطر الجلوس لفترات طويلة
ملخّص قياس
في وقتٍ بات العمل والتواصل والترفيه يعتمد بشكل متزايد على الشاشات، يظن كثيرون أن تخصيص نحو ساعة يومياً لممارسة الرياضة يكفي لدرء مخاطر نمط الحياة الخامل على الصحة. لكن الأبحاث الحديثة تشير إلى أن قضاء ساعات طويلة في الجل
الحدث: نشر دراسة في مجلة Nature Communications حول مخاطر نمط الحياة الخامل وتأثيره على الصحة.
جهات:منظمة الصحة العالميةNatureبي بي سي عربيجامعة كولومبيالبي بي سي عربيمركز إيرفينغ الطبي
مقتطف
في وقتٍ بات العمل والتواصل والترفيه يعتمد بشكل متزايد على الشاشات، يظن كثيرون أن تخصيص نحو ساعة يومياً لممارسة الرياضة يكفي لدرء مخاطر نمط الحياة الخامل على الصحة. لكن الأبحاث الحديثة تشير إلى أن قضاء ساعات طويلة في الجلوس قد يحمل مخاطر صحية لا يمكن للرياضة وحدها أن تمحوها بالكامل. …
