الشاشات قبل عمر السنتين تؤثر في النوم واللغه والبصر

ريم قاسم- اصبحت الشاشات جزءا لا يتجزا من الحياه اليوميه لدي كثير من العائلات، حيث يستخدم الجهاز اللوحي احيانا لتهدئه نوبات غضب الاطفال، بينما يسمح بعض الاباء بمشاهده الرسوم المتحركه اثناء تناول الطعام او خلال التسوق. ولم يعد من النادر رؤيه هاتف ذكي داخل عربه الاطفال. ومع ذلك، تعد السنوات الاولي من العمر مرحله حاسمه في نمو الدماغ، واكتساب اللغه، وتطوير مهارات التفاعل الاجتماعي. وقد اعادت مراجعه منهجيه جديده اجرتها المجموعه البريطانيه iADDICT ونشرتها مجله Vie & Science الفرنسيه اشعال النقاش حول الموضوع، اذ يعتقد الباحثون ان التعرض المفرط للشاشات قبل سن الثانيه يرتبط بزياده خطر الاصابه باضطرابات النوم، وتاخر اللغه، ومشاكل بصريه، وصعوبات اجتماعيه. ورغم عدم اثبات وجود علاقه سببيه، فان هذه الدراسه تدعو الي مزيد من اليقظه. يشير المتخصصون الي الفتره الممتده من الحمل وحتي بلوغ الطفل عامه الثاني بـ«الالف يوم الاولي»، وهي مرحله حاسمه في تكون الدماغ والنمو العصبي والعاطفي والمعرفي للطفل. ووفقا للباحثين، فان اكثر من %70 من الرضع والاطفال الصغار يتعرضون للشاشات خلال هذه المرحله، ما قد يؤدي الي ان تحل الاجهزه الالكترونيه مثل الهواتف الذكيه والاجهزه اللوحيه والتلفزيون، ولو جزئيا، محل التفاعل المباشر مع الوالدين، واللعب الحر، والاستكشاف الحسي، وهي عناصر اساسيه لنمو الدماغ بشكل صحي. ◄ بيانات من جميع انحاء العالم للوصول الي هذه النتائج، اجري الباحثون اكبر مراجعه منهجيه متاحه حول هذا الموضوع ونشرت في 27 يونيو 2026، وهي تجمع نتائج العديد من الدراسات العلميه المحكمه حول التعرض للشاشات خلال السنتين الاوليين من العمر. كما اجري الباحثون مقابلات مع 174 من الاباء البريطانيين لفهم ممارساتهم ومخاوفهم بشكل افضل. ومع ذلك، يؤكدون ان عملهم يظهر وجود ارتباطات بين التعرض للشاشات وبعض الاضطرابات، لكنه لا يسمح لهم باستنتاج ان الشاشات هي السبب المباشر. ◄ الاثار الاكثر شيوعا تسلط التحليلات الضوء علي العديد من الصعوبات التي تلاحظ بشكل متكرر لدي الاطفال الاكثر تعرضا للشاشات. وتشمل هذه الصعوبات اضطرابات النوم، وتاخر اللغه، وفرط النشاط، بالاضافه الي مخاوف بشان صحه العين وزياده خطر الاصابه بالسمنه في مرحله الطفوله. كما يشير الباحثون الي ان وقت الشاشه قد يقلل من الوقت الذي يقضيه الطفل مع والديه، واللعب الحر، والتفاعلات الاجتماعيه، وهي امور ضروريه لنمو الطفل بشكل صحي. ومنذ عام 2019 اوصت منظمه الصحه العالميه بتجنب استخدام الشاشات تماما قبل بلوغ الطفل عامين، باستثناء مكالمات الفيديو مع الاقارب المقربين. وتؤيد الاكاديميه الامريكيه لطب الاطفال هذا الموقف ايضا، غير ان الباحثين يرون ان الاسر غالبا ما تفتقر الي التوجيه في ظل انتشار الشاشات. ◄ بعض العادات البسيطه تحدث فرقا يذكرنا الباحثون بان العادات الصغيره تقلل من تعرض الاطفال الصغار للشاشات. فاعطاء الاولويه للالعاب غير الرقميه، وقراءه القصص، والخروج يوميا، وتجنب الشاشات اثناء تناول الطعام، كلها تعزز التفاعل والتعلم. كما يشددون علي اهميه القدوه الحسنه التي يقدمها الكبار، فتقليل استخدام الهاتف عند الوجود مع الطفل يساعد في الحفاظ علي التفاعلات الضروريه لتنميه اللغه والمهارات الاجتماعيه والتركيز. ◄ الاسئله الشائعه ● لماذا ينصح بتجنب الشاشات قبل سن الثانيه؟ ينمو الدماغ بسرعه كبيره خلال هذه الفتره. وقد تقلل الشاشات من الوقت المخصص للتفاعل واللعب والمحادثه، وهي امور اساسيه للنمو. ● هل تسبب الشاشات تاخرا في اللغه؟ تشير الدراسه الي وجود ارتباط بين التعرض المبكر للشاشات وتاخر اللغه، لكنها لا تثبت وجود علاقه سببيه. ● ماذا توصي منظمه الصحه العالميه؟ توصي منظمه الصحه العالميه بتجنب الشاشات قبل سن الثانيه، باستثناء مكالمات الفيديو مع الاقارب.