بیرونی دنیا میں اثرات اور جذبات پر کنٹرول
حوارات
انسان متاثر ہوتا ہے اور اس کے سامنے آنے والے، دیکھنے یا سننے والی چیزوں کے جواب میں جذباتی ردعمل ظاہر کرتا ہے، جو کہ ذہنی طور پر صحت مند انسان کے ساتھ ہونے والا ایک فطری عمل ہے، لیکن اس کی حد سے تجاوز کرنے والی بات اس کے برعکس اثر انداز ہو سکتی ہے، اور ممکن ہے کہ یہ ذہنی تاثر اور جذباتی ردعمل کشیدگی کی کیفیتوں میں تبدیل ہو جائے، جو ذہنی توازن کو کمزور کرنے والے منفی اثرات کا سبب بن سکتی ہیں، اور شاید آج کے بے چین دنیا میں ایک عقل مند انسان کے لیے غیر ضروری نفسی مسائل کا سبب بھی بن سکتی ہیں۔
باہر کی دنیا میں ہونے والے زیادہ تاثر اور جذباتی ردعمل کی متوقع نقصان دہ اثرات کو کم کرنے اور اس سیاق و سباق میں ذاتی ردعمل پر کنٹرول حاصل کرنے کے لیے، ایک عقل مند شخص کو درج ذیل اصولوں اور مؤثر رویوں پر عمل درآمد کرنا چاہیے:
- اعصاب کی سکون اور خود پر قابو: ایک عقل مند شخص کو چاہیے کہ وہ اپنی پوری کوشش سے سکون کو برقرار رکھے، اور یہ کام گھر سے باہر نکلنے کے بعد خود پر سختی سے قابو پانے سے حاصل کیا جا سکتا ہے۔ اعصاب کی سکون کے لیے گہری سانس لینے کی عادت کو جاری رکھنا، ذاتی تاثرات میں سستی اور غور و فکر کرنا، اور ہر ایسی چیز کو ذاتی طور پر اور بے ترتیبی سے نہ لینا ضروری ہے، نیز روزمرہ کے معاملات کو آسان بنانے کے لیے ضرورت سے زیادہ دوسروں سے رابطہ کم کرنا چاہیے۔
- باہر کی دنیا بے ترتیب اور غیر جانبدار ہے: ایک عقل مند شخص جانتا ہے کہ وہ اپنے ماحول کے کچھ پہلوؤں پر، خاص طور پر ان چیزوں پر جو اس کی ذاتی دائرہ کار میں اس کی عادت بن چکی ہیں، کنٹرول رکھ سکتا ہے، لیکن باہر کی دنیا کے واقعات پر کنٹرول کرنا ناممکن ہے کیونکہ وہ ہمارے مفروضوں اور ذاتی توقعات کے تابع نہیں ہیں۔ تقریباً ہر چیز کبھی کبھار بے ترتیبی سے اور کسی واضح منطقی وجہ کے بغیر پیش آتی ہے، اور باہر کی دنیا غیر جانبدار ہے اور اسے اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ انسان اس میں موجود ہونے کے دوران کیا محسوس کرتا ہے، اور یہ انسانی رویوں اور اعمال کا ایک بے ترتیب مجموعہ ہے جن کے درمیان کوئی خاص ربط نہیں ہے، سوائے اس کے کہ یہ کھلی جگہوں پر پیش آتے ہیں، لہذا اس بات کی توقع نہ کریں کہ کوئی خاص چیز خود بخود پیش آئے گی جب تک کہ آپ باہر ہوتے ہوئے اپنے ذاتی رویوں پر کنٹرول نہ رکھیں۔
- دوسرا غیر جانبدار شخص ذہنی طور پر بے چین ہے جب تک کہ اس کے برعکس ثابت نہ ہو جائے: ایک عقل مند شخص باہر کی دنیا میں دوسرے غیر جانبدار شخص کے ساتھ اس مفروضے کے تحت برتاؤ کرتا ہے کہ وہ ذہنی اور رویے کے لحاظ سے بے چین ہے جب تک کہ اس کے برعکس ثابت نہ ہو جائے، لہذا وہ اس سے احتیاط برتتا ہے اور جب معاملہ اس کی ذاتی حفاظت اور سلامتی سے متعلق ہو تو اس پر بھروسہ نہیں کرتا، اور اللہ ہی بہتر جانتا ہے۔
کویت کے مصنف
