رواج یافتہ نفسیاتی مداخلت کے طریقے

مقالات

ذہنی دھوکہ دہی کا متضاد افراد کے درمیان سچی مواصلت ہے، اور یقیناً ذہنی دھوکہ دہی کرنے والا اپنی ذاتی مفادات کی خدمت کے لیے معصوم کی رویے کو تبدیل کرنے کا ارادہ رکھتا ہے۔ وہ اپنی ذہنی صحت کے بارے میں شکوک پیدا کر کے شروع کرتا ہے، اس پر اثر انداز ہونے کے ارادے سے، تاکہ بعد میں اس کا استحصال، بلیک میلنگ، یا اس کی زندگی تباہ کرنا آسان ہو جائے۔

آج کے دھوکہ باز دنیا میں ذہنی دھوکہ دہی کی کچھ عام طریقوں اور ان کے خلاف مزاحمت کے طریقوں میں درج ذیل شامل ہیں:

- ذہنی دھوکہ دہی کی عام طریقے: معصوم کے ذہن کو اس کی یادداشت پر شک پیدا کر کے دھوکہ دینا، اس کی ذہنی صحت پر اثر انداز ہونے کے ارادے سے، اور ایسی نفسیاتی کمزوریاں کھولنا جنہیں دھوکہ دہی کرنے والا اپنی حکمرانی قائم کرنے، اور معصوم کی رویے کو کنٹرول کرنے کے لیے استعمال کر سکتا ہے۔ "محبت بمباری" (Love Bombing)، جو معصوم کے لیے اچانک محبت کا اظہار ہے، تاکہ اسے اپنی معمول کی احتیاط چھوڑنے پر مجبور کیا جا سکے، اور اس کی رویے میں احتیاط کو ختم کیا جا سکے۔ معصوم کو جھوٹے الزامات لگانا کہ وہ وہی برے اعمال اور گناہ کرتا ہے جو دھوکہ دہی کرنے والا خود کرتا ہے، اور دھوکہ دہی کرنے والے کے اپنے غلط اعمال پر معصوم کو دھوکے سے شرمندگی کا احساس دلانا۔

- ایک تیسرے شخص کو دھوکہ دہی کرنے والے اور معصوم کے درمیان لانا تاکہ ذہنی دباؤ بڑھایا جا سکے، اور معصوم کو بعد میں یہ احساس دلایا جا سکے کہ وہ مجرم ہے، نہ کہ اس کا حق مارنے والا۔ معصوم کے گرد مستقل تناؤ کی مصنوعی ماحول بنانا تاکہ اس کے سوچنے کے عمل کو گھلائی جا سکے، اور اسے پرسکون اور صحیح طریقے سے سوچنے اور عمل کرنے سے روکا جا سکے۔ دھوکہ دہی کرنے والا معصوم کے پیچھے اس کے بارے میں بات کرتا ہے، خاص طور پر ان لوگوں کے سامنے جنہیں دھوکہ دہی کرنے والا سمجھتا ہے کہ وہ معصوم سے محبت کرتے ہیں یا اس کی قدر کرتے ہیں، تاکہ معصوم کو خاندانی اور سماجی طور پر الگ تھلگ کیا جا سکے، جس سے اس کا استحصال، اس کی شہرت کو بدنام کرنا، یا اسے ذہنی، خاندانی اور سماجی طور پر تباہ کرنا آسان ہو جائے۔

- معصوم کے ساتھ سزا دینے کے لیے خاموشی اختیار کرنا، اور ذہنی دھوکہ دہی کے بدترین مقاصد میں سے ایک انسان کو ذہنی اور نفسیاتی طور پر کمزور بنانا، اور روحانی طور پر تسلیم کرنا ہے۔

- ذہنی دھوکہ دہی کے خلاف مزاحمت: ذہنی دھوکہ دہی کی ایک یا کئی طریقوں کو استعمال کرنے والے شخص کے ساتھ تعلقات کو مکمل طور پر ختم کرنا، خود اعتمادی اور خود احترام کو بڑھانا، تنقیدی سوچ کی مہارتیں سیکھنا، خود کو کنٹرول کرنا، مؤثر سماجی مہارتیں حاصل کرنا، چہرے کی زبان اور جسم کی زبان سیکھنا، ذہنی دباؤ برداشت کرنے کی صلاحیت کو مضبوط بنانا، اور درج ذیل نبوی دعا کو بار بار پڑھنا: "اے اللہ! میں تجھ سے دنیا اور آخرت میں عافیت مانگتا ہوں۔ اے اللہ! میں تجھ سے معافی اور عافیت مانگتا ہوں میرے دین، میری دنیا، میرے اہل و عیال، اور میرے مال کے لیے۔ اے اللہ! میری عیبوں کو چھپا دے، اور میرے دل کو محفوظ رکھ۔ اے اللہ! مجھے میرے آگے، پیچھے، دائیں، بائیں، اور اوپر سے محفوظ رکھ۔ اور میں تجھ کی عظمت کی پناہ مانگتا ہوں کہ مجھے نیچے سے قتل کیا جائے۔"

$ کویتی مصنف