نیند کے اختلال دماغ پر کیا اثرات مرتب کرتے ہیں؟.. ایک مطالعہ جواب دیتا ہے

ایک حالیہ مطالعے نے نیند کے اختلال کی اضافی اثرات کو اجاگر کیا ہے جو تھکاوٹ اور فرسودگی کے علاوہ ہیں، کیونکہ یہ سوچ، توجہ اور جذبات کو کنٹرول کرنے والے دماغی حصوں میں ساختی تبدیلیوں کا سبب بن سکتے ہیں۔

سائنس ڈیلی نامی جرنل میں شائع ہونے والے اس مطالعے کے مطابق، فلوریڈا انٹرنیشنل یونیورسٹی کے محققین نے دماغ کی تصویر کشی کے 57 مطالعات کے نتائج کا تجزیہ کیا، تاکہ نیند کے مختلف اختلال کا اس کی ساخت پر کیا اثر پڑتا ہے، اسے سمجھا جا سکے اور ان علاقوں کی شناخت کی جا سکے جو ان مسائل سے سب سے زیادہ متاثر ہوتے ہیں۔ مطالعے کے نتائج نے ظاہر کیا کہ نیند کے مختلف اقسام کے اختلال کے درمیان مشترکہ تبدیلیاں رونما ہوتی ہیں، ساتھ ہی کچھ مخصوص حالات سے وابستہ دیگر تبدیلیاں بھی سامنے آئی ہیں، جو زیادہ درست علاج کی ترقی کے لیے دروازہ کھولتی ہیں۔

محققین کے تخمینوں کے مطابق، 50 سے 70 ملین امریکی نیند کے اختلال کا شکار ہیں، جن میں بے خوابی، نیند کے دوران سانس رک جانا، نیند میں چلنا، اور بار بار آنے والے برا خواب شامل ہیں۔

محققین نے نیند کے اختلال کو دو بنیادی گروپوں میں تقسیم کیا۔ پہلے گروپ میں بے خوابی اور نیند کے دوران سانس رک جانا شامل ہے، جو نیند میں جانے یا اسے جاری رکھنے اور مناسب آرام حاصل کرنے میں رکاوٹ بنتے ہیں۔ دوسرے گروپ میں نیند کے دوران رویے کے اختلال شامل ہیں، جیسے نیند میں چلنا، برا خواب اور رات کا خوف، جو غیر معمولی واقعات اور رویوں کا سبب بنتے ہیں جو قدرتی نیند کے چکر میں مداخلت کرتے ہیں۔

دماغی تبدیلیوں کے حوالے سے، یہ حیرت انگیز بات سامنے آئی کہ دونوں گروپس تھیلیمس (Thalamus) کے سائز میں کمی سے منسلک ہیں، جو دماغ کا ایک گہرا حصہ ہے جو معلومات کی پروسیسنگ، توجہ برقرار رکھنے اور پیچیدہ سوچ میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ محققین نے تھیلیمک ریبن (Thalamic Reticular Nucleus) کے علاقے میں بھی تبدیلیاں دیکھیں، جو اہم معلومات کی طرف توجہ مبذول کرانے اور شناختی افعال کو منظم کرنے کے ذمہ دار ہے، جو انسان کو اپنے خیالات اور اعمال پر قابو پانے میں مدد دیتے ہیں۔ تھیلیمک ریبن کا تعلق ایسے دماغی نیٹ ورکس سے ہے جو توجہ مرکوز کرنے، فیصلے کرنے اور ماحول کے ردعمل ظاہر کرنے میں مدد دیتے ہیں، اور تبدیلیاں نیند کے اختلال سے جھنجھوڑے ہوئے افراد میں ردعمل کی سستی اور فیصلہ سازی میں دشواری کی وضاحت کر سکتی ہیں۔

اس کے علاوہ، ان اختلافات کو غلطیوں کا ارتکاب اور حادثات کا شکار ہونے کے بڑھتے امکانات سے جوڑا جا سکتا ہے، کیونکہ روزمرہ زندگی میں مختلف حالات کے ردعمل اور معلومات کی پروسیسنگ کے ذمہ دار دماغی نظام متاثر ہوتے ہیں۔

مطالعات کے نتائج سے معلوم ہوا کہ نیند کے دوران رویے کے اختلال سے متاثرہ افراد میں اضافی تبدیلیاں دیکھی گئی ہیں، خاص طور پر پیچھے کی جانب موجود ہائپوکیمپل کورٹیکس (posterior cingulate cortex) کے علاقے میں، جو دماغ کے اندر اہم افعال کے ذمہ دار ہے۔ یہ معلوم ہے کہ پیچھے کی جانب موجود ہائپوکیمپل کورٹیکس تحریک کو منظم کرنے، فیصلے کرنے اور جذبات پر کنٹرول کرنے میں حصہ لیتا ہے، اور اس کی تبدیلیاں نیند کے دوران چلنے، راتوں کی خراب خوابوں، مزاج اور جذباتی تبدیلیوں کے درمیان تعلق کی وضاحت کر سکتی ہیں۔ اس کے برعکس، محققین نے بنیادی نیند کے اختلالات، جن میں بے خوابی اور نیند کے دوران سانس رک جانا شامل ہے، کے لیے مخصوص ساختی تبدیلیوں کے کسی مستقل نمونے کا مشاہدہ نہیں کیا، جو دماغی اثرات میں فرق کو ظاہر کرتا ہے۔ سائنسدانوں کا خیال ہے کہ ہر اختلال سے منسلک دماغی علاقوں کی شناگل مستقبل میں تشخیصی طریقوں کو بہتر بنانے اور نیند کو بہتر بنانے والے علاج کی ترقی میں مددگار ثابت ہو سکتی ہے، جو شناختی اور جذباتی افعال کی حفاظت بھی کریں گے۔ یاد رہے کہ اس مطالعے کی قیادت کرنے والی تحقیقی ٹیم نیند کے دوران رویے کے اختلالات، بشمول نیند کے دوران چلنا اور تیز آنکھوں کی حرکت، کو مزید تفصیل سے مطالعہ کرنے کا منصوبہ بنا رہی ہے، تاکہ ایک زیادہ واضح تصویر پیش کی جا سکے۔