منہ کے اندر زخم... یہ کیوں ظاہر ہوتے ہیں اور ان سے کیسے نجات پائیں؟
میڈیکل ایکسپریس نے ایک تفصیلی رپورٹ شائع کی، جس میں سائنسی جریدے «ذا کنورسیشن» کے ایک مضمون کو دوبارہ شائع کیا گیا، جس میں منہ کے سب سے عام اور پریشان کن مسائل میں سے ایک، یعنی منہ کے زخم (موتھ یولسر) پر روشنی ڈالی گئی ہے، جو چھوٹے سائز کے باوجود کھانا کھانے، پینے یا حتیٰ کہ بات چیت کرنے کے عمل کو دردناک بنا سکتے ہیں۔
رپورٹ کے مطابق، دنیا بھر کے تقریباً ایک چوتھائی لوگ زندگی کے کسی نہ کسی مرحلے میں ان زخموں کا تجربہ کرتے ہیں، اور یہ نوجوانوں اور نوجوان بالغوں میں زیادہ عام ہیں۔ جبکہ کچھ افراد سال میں صرف ایک یا دو بار ان زخموں کا شکار ہوتے ہیں، دوسرے افراد کو یہ زخم ماہانہ بنیادوں پر ظاہر ہوتے ہیں۔ رپورٹ نے تصدیق کی کہ زیادہ تر معاملات میں یہ زخم غیر معذور اور غیر خطرناک ہوتے ہیں، حالانکہ یہ روزمرہ کی زندگی میں واقعی پریشانی کا باعث بن سکتے ہیں۔
«ذا کنورسیشن» نے وضاحت کی کہ ان زخموں کی پیداوار کی وجوہات اکثر سادہ ہوتی ہیں اور منہ کی پرت میں براہ راست چوٹ سے متعلق ہوتی ہیں، جیسے کہ غلطی سے گال کاٹ لینا، ٹوتھ برش سے مسوڑھوں کا کھرچنا، یا ڈینٹل بریکٹس یا مصنوعی دانتوں کی وجہ سے ہونے والی تحریک۔
رپورٹ نے اشارہ کیا کہ روزمرہ کی عادات میں معمولی تبدیلیاں ان زخموں کی تکرار کو کم کرنے میں نمایاں فرق لا سکتی ہیں، اور جن اقدامات کی سفارش کی گئی ہے، ان میں سے اہم ترین یہ ہیں:
• بغیر نسخے کے دستیاب مقامی علاج کا استعمال، جو درد کو کم کر سکتے ہیں اور بعض اوقات زخم کے برقرار رہنے کے دورانیے کو بھی مختصر کر سکتے ہیں۔
رپورٹ نے یہ بھی اشارہ کیا کہ ان زخموں کی اکثریت خود بخود ایک سے دو ہفتوں کے اندر ٹھیک ہو جاتی ہے، بغیر کسی ماہر طبی مداخلت کی ضرورت کے۔ رپورٹ نے زور دیا کہ منہ کے زخموں کی بنیادی وجوہات کو سمجھنا، اور روزمرہ کی زندگی کے انداز میں معمولی تبدیلیاں اپنانا، ان زخموں کی تکرار کو کم پریشان کن بنانے کے لیے کافی ہیں، اور اگر یہ دوبارہ ظاہر ہوں تو ان کا مقابلہ کرنے کے لیے زیادہ بہتر طریقے سے تیار رہنا ممکن ہے۔
