مردوں کو وزن کم کرنے میں کیوں زیادہ دشواری پیش آتی ہے؟

ایک حالیہ مطالعے سے پتہ چلا ہے کہ مردوں کے لیے وزن کم کرنا مشکل ہے کیونکہ وہ اس بات کا اعتقاد رکھتے ہیں کہ غذا کی پابندیاں خواتین کے لیے مخصوص ہیں، اور انہیں محرومی سے جوڑتے ہیں، جس کی وجہ سے وہ وزن کم کرنے کے پروگراموں میں کم دلچسپی لیتے ہیں۔

برطانیہ کی یونیورسٹی آف انگلیا روسکن کے محققین نے 30 سال سے زائد عمر کے 24 مردوں کے ساتھ انٹرویوز کیے تاکہ وزن کم کرنے کے پروگراموں کے ساتھ ان کے تجربات اور ان کی پابندی کو متاثر کرنے والے عوامل کا جائزہ لیا جا سکے۔

سکائی نیوز عربی نے برطانیہ کی ڈیلی میل اخبار کے حوالے سے بتایا کہ مطالعے کے نتائج سے پتہ چلا کہ مرد اکثر غذا کی پابندی کو ایک “نسواں” تصور سمجھتے ہیں، اور اسے غذائی پابندیوں اور طویل مدتی نتائج برقرار نہ رکھنے کی ناکامی سے منسلک ایک منفی تجربہ قرار دیتے ہیں۔

محققین نے ظاہر کیا کہ شرکاء میں سے بہت سے لوگ غذا کی پابندیوں کو مختصر مدتی پروگرام سمجھتے ہیں جن پر عمل جاری رکھنا مشکل ہوتا ہے، اور کچھ لوگ ان چیزوں یا طرز زندگی کو چھوڑنے کے مطالبے پر بغاوت کا احساس محسوس کرتے ہیں جن سے وہ لطف اندوز ہوتے ہیں۔

پلس ون (PLOS ONE) جرنل میں شائع ہونے والے اس مطالعے میں اشارہ کیا گیا ہے کہ مردوں کے لیے مخصوص پروگراموں میں “غذا کی پابندی” کے لفظ کے استعمال سے گریز کرنا، اور اس کی جگہ طرز زندگی میں بہتری اور فوری نتائج حاصل کرنے پر مبنی تصورات کو متعارف کرانا، مردوں کو شمولیت اور تسلسل کے لیے متحرک کر سکتا ہے۔

محققین نے پایا کہ خاندانی حمایت مردوں کے وزن کم کرنے میں کامیابی کے لیے اہم کردار ادا کرتی ہے، کیونکہ شرکاء نے بتایا کہ ان کی بیویوں نے انہیں صحت مند غذاؤں کا انتخاب کرنے اور غیر صحت مند غذاؤں کے استعمال کو محدود کرنے میں مدد دی۔

محققین نے مردوں کے لیے وزن کم کرنے میں دشواری کا سبب بننے والے دیگر کئی عوامل بھی بیان کیے، جن میں غذائیت اور کیلوریز کے بارے میں معلومات کی کمی، کام کا دباؤ، لمبی کام کی گھنٹے، اور اس بات کا پہلے سے اعتقاد شامل ہے کہ وزن کم کرنے کی کوششیں ناکامی پر ختم ہوں گی۔

مطالعے سے پتہ چلا کہ وزن کم کرنے کا محرک زیادہ تر مردوں میں ظاہری شکل اور جسمانی تصویر کے ساتھ ساتھ صحت کے خدشات، جیسے دل کی بیماریوں کا خوف، سے منسلک ہے۔