وٹامن K2... کیا یہ کولیسٹرول اور شریانوں کی کیلشیم کی جمع ہونے کو کم کرتا ہے؟

امریکی ماہرہ قلبیات الیزابت کلوداس کا کہنا ہے کہ ان کے مریضوں میں سے بہت سے لوگ بار بار وٹامن K2 کے بارے میں پوچھتے ہیں، جسے تجارتی طور پر دل کی صحت کے لیے مفید قرار دیا جاتا ہے، اور وہ خاص طور پر یہ جاننا چاہتے ہیں کہ کیا یہ واقعی کولیسٹرول کو کم کرنے اور دل کی شریانوں میں کیلشیم کے جمع ہونے (کیلکفیکیشن) کی رفتار کو سست کرنے میں مدد کرتا ہے، جو عام طور پر وٹامن D کے ساتھ مل کر استعمال ہوتا ہے۔ کلوداس نے تصدیق کی کہ اب تک دستیاب کلینیکل شواہد اس غذائی سپلیمنٹ کے گرد مہم جوئی مارکیٹنگ کے جوش و خروش کے ہم آہنگ نہیں ہیں۔

کلوداس نے وضاحت کی کہ وٹامن K2 جسم کے اندر مخصوص پروٹینز کو فعال کرنے میں حصہ ڈالتا ہے، جن میں سے ایک پروٹین خون کی نالیوں کی دیواروں سے کیلشیم کو دور رکھنے میں مدد دیتا ہے۔ یہی وہ مفروضہ ہے جس کی بنیاد پر اسے دل کی شریانوں میں کیلشیم کے جمع ہونے کو سست کرنے کے ذریعے کے طور پر فروغ دینے والی مارکیٹنگ مہمات میں کیا گیا۔ تاہم، انہوں نے زور دیا کہ سائنسی طور پر معقول مفروضہ کلینیکل طور پر ثابت شدہ علاج کے برابر نہیں ہے۔

جب وٹامن K2 کے کولیسٹرول کو کم کرنے کے بارے میں پوچھا گیا، تو کلوداس نے بتایا کہ اس حوالے سے شواہد کمزور اور متضاد ہیں، اور انہوں نے ایک سسٹمیٹک ریویو کا حوالہ دیا جس نے کولیسٹرول کی سطحوں پر کوئی حقیقی اثر نہیں دکھایا۔ انہوں نے وضاحت کی کہ کولیسٹرول کو کم کرنے کے لیے سسٹمک کلینیکل شواہد سے ثابت شدہ اجزاء میں حل پذیر فائبر، نباتاتی سٹیرولز، اور اومیگا-3 فیٹی ایسڈز شامل ہیں۔

کلوداس نے دل کی شریانوں میں کیلشیم کے جمع ہونے کے حوالے سے دو حالیہ کلینیکل ٹرائلز کا جائزہ لیا۔ پہلے ٹرائل، جسے 'Trevasc-HDK' کے نام سے جانا جاتا ہے، میں وہ مریض جنہیں گردے کی بیماری ہے اور جن میں واسکولر کیلکفیکیشن کی زیادہ امکان ہے، میں وٹامن K2 کا جائزہ لیا گیا۔ وٹامن نے اس سے متعلقہ ایک لیبارٹری مارکر کو تبدیل کیا، لیکن اس نے شریانوں میں کیلشیم کے جمع ہونے کی رفتار کو سست نہیں کیا اور نہ ہی کلینیکل نتائج میں بہتری لائی۔ دوسرا ٹرائل، جو 2023 میں ایک ماہرہ کارڈیالوجی جرنل میں شائع ہوا، میں بوڑھے مردوں میں جو نمایاں کورونری کیلکفیکیشن کا شکار تھے، وٹامن کا جائزہ لیا گیا، اور اس کا نتیجہ غیر جانبدارانہ رہا بغیر کسی واضح فائدے کے۔

کلوداس نے اس نقطے کی طرف توجہ دلائی جو اکثر K2 پر بحث میں نظر انداز کیا جاتا ہے، یعنی شریانوں کی پلاک (plaque) سے کیلشیم کو ہٹانا ضروری طور پر مفید نہیں ہے، کیونکہ جسم کمزور علاقوں کو کیلشیم کے ساتھ مضبوط بناتا ہے تاکہ انہیں ٹوٹنے سے بچایا جا سکے، جس سے کیلکفائیڈ پلاک زیادہ مستحکم ہو جاتی ہے اور پھٹنے کا خطرہ کم ہو جاتا ہے، جبکہ حقیقی خطرہ اس کے ساتھ موجود غیر مستحکم نرم پلاک میں پوشیدہ ہوتا ہے۔

کلوداس نے ان لوگوں کو جنہیں دل کی شریانوں میں کیلکفیکیشن کی زیادہ شدت ہے، سائنسی طور پر ثابت شدہ حکمت عملیوں پر توجہ دینے کی ہدایت کی، جن میں سب سے اہم کولیسٹرول، بلڈ پریشر، بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنا، اور جسمانی سرگرمی شامل ہے، اور ادویات کی ضرورت کے حوالے سے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ہے، نہ کہ ایسے سپلیمنٹس پر وقت اور پیسہ خرچ کرنا جن کی افادیت کلینیکل ٹرائلز میں اب تک ثابت نہیں ہوئی ہے۔