یہ رفاهیت نہیں ہے: باغات ذیابیطس کے خلاف آپ کا ڈھال ہو سکتے ہیں

ایک حالیہ مطالعے سے پتہ چلا ہے کہ سبز جگہوں، چاہے وہ ذاتی باغات ہوں یا عوامی پارکس، تک رسائی دوسرے قسم کے ذیابیطس کے خطرے کو کم کرنے میں اہم کردار ادا کر سکتی ہے، خاص طور پر جب عالمی سطح پر اس کی شرح بڑھ رہی ہے۔

اگرچہ جینیاتی عوامل اب بھی بیماری کے خطرے کا ایک اہم عنصر ہیں، لیکن ماحول اور زندگی کے انداز کے خطرے کی سطح طے کرنے میں کردار کے بارے میں شواہد بڑھ رہے ہیں۔

اس سیاق و سباق میں، آسٹریلیا اور امریکہ سے تعلق رکھنے والی عوامی صحت کے محققین کے ایک گروپ نے سائنس الرٹ ویب سائٹ کے ایک رپورٹ کے مطابق، سبز جگہوں کی دستیابی اور ذیابیطس کے خطرے میں کمی کے درمیان واضح تعلق دریافت کیا ہے۔

اس مطالعے میں یو کے بائیوبینک ڈیٹا بیس میں شامل 400,000 سے زائد شرکاء کے ڈیٹا کا استعمال کیا گیا، جن کی اوسطاً 15.4 سال تک نگرانی کی گئی، اور طبی ریکارڈز کے ذریعے ذیابیطس کے کیسز کی شناخت کی گئی۔

نتائج سے پتہ چلا ہے کہ گھروں کے ارد گرد سبز جگہوں میں اضافہ دوسرے قسم کے ذیابیطس کے خطرے میں کمی سے منسلک ہے۔ ایسے افراد جن کے گھروں سے 100 میٹر کے دائرے میں ذاتی باغات تھے، ان میں ذیابیطس کا خطرہ 6.8 فیصد کم تھا، جبکہ جن کے پاس باغات تک رسائی کم تھی۔

اسی طرح، ایسے علاقوں میں رہنے والوں میں خطرہ 5.7 فیصد کم تھا جہاں چار یا اس سے زیادہ پارکس موجود تھے، جبکہ پارکس تک پیادہ رسائی کا نتائج پر کوئی خاص اثر نہیں تھا۔

محققین کا ماننا ہے کہ ممکنہ وضاحت یہ ہے کہ باغات اور پارکس کی دستیابی جسمانی سرگرمی کو فروغ دیتی ہے، جو ذیابیطس کے خطرے کو کم کرنے کا ایک معروف عامل ہے۔

نتائج سماجی پہلو کو بھی اجاگر کرتے ہیں، کیونکہ کم آمدنی اور کم تعلیم یافتہ افراد میں ذیابیطس کی شرح زیادہ ہوتی ہے، اور وہ سبز جگہوں تک کم رسائی رکھتے ہیں۔

عالمی سطح پر رہائش کی بحران کی شدت کے ساتھ، ذاتی باغات ایک ایسی نعمت بن گئے ہیں جس کی قیمت بہت سے لوگ اٹھانے سے قاصر ہیں، جس سے عوامی صحت کا خلا مزید بڑھ گیا ہے۔

محققین کا کہنا ہے کہ ان نتائج کو شہری منصوبہ بندی میں مدنظر رکھا جانا چاہیے، خاص طور پر اونچی کثافت والے رہائشی منصوبوں کے توسیع کے ساتھ۔ ماحولیاتی وبائی امراض کے ماہر تسینونسو اودیبیاتو نے تأکید کی کہ شہری منصوبہ بندی میں سبز جگہوں کو شامل کرنا اب صرف خوبصورتی کا معاملہ نہیں رہا، بلکہ یہ ایک صحت کی ضرورت بن چکا ہے۔

محقق نکولس آسبرن نے بھی اس بات پر زور دیا کہ موجودہ منصوبہ بندی کے فیصلے براہ راست اگلے نسلوں کی صحت پر اثر انداز ہوں گے، اور انہوں نے شہروں کی ڈیزائننگ میں عوامی صحت کے پہلوؤں کو شامل کرنے کی اپیل کی۔

جسمانی سرگرمی کے علاوہ، ماہرین کا کہنا ہے کہ سبز جگہوں میں وقت گزارنے سے وٹامن ڈی کی سطح بہتر ہو سکتی ہے، ذہنی صحت کو فروغ مل سکتا ہے، اور مفید مائیکرو آرگنزمز کے تنوع کے ساتھ رابطے سے مدافعتی نظام کی صحت بہتر ہو سکتی ہے۔

یہ نتائج اس بات کی تصدیق کرتے ہیں کہ صحت کی دیکھ بھال صرف ہسپتالوں تک محدود نہیں ہے، بلکہ یہ شہروں کی ڈیزائننگ اور ہماری روزمرہ زندگی کے انداز تک پھیل جاتی ہے، جس سے "روزانہ سبز جگہوں کی خوراک" کو دائمی بیماریوں کی روک تھام کا ایک بنیادی جزو بن جاتا ہے۔