ٹیلی ویژن آپ کے دماغی صحت کو چوری کرتا ہے... ایک مطالعہ سے خبردار

امریکی تحقیق نے انکشاف کیا ہے کہ ٹی وی دیکھنے کی زیادتی، خاص طور پر درمیانی عمر میں، ذہنی صحت پر منفی اثرات مرتب کرتی ہے جو تقریباً بیس سال تک جاری رہ سکتے ہیں۔

جنوبی کیلیفورنیا یونیورسٹی کے ڈورنسےف کالج آف آرٹس، سائنسز اینڈ لائف سائنسز کے محققین کے ایک ٹیم نے تصدیق کی ہے کہ ٹی وی دیکھنے کی زیادتی یادداشت اور شناختی افعال سے متعلقہ دماغی حصوں میں تبدیلیاں لاتی ہے اور ڈمنشیا (زوالِ عقل) کا سبب بن سکتی ہے۔

اس تحقیق کے تحت، جو الزائمر اور ڈمنشیا پر مبنی ایک ماہر جرنل میں شائع ہوئی، محققین نے 1987 سے 1989 کے درمیان تقریباً 1700 بالغ افراد کی صحت کی نگرانی کی۔

اس وقت رضاکاروں کی اوسط عمر تقریباً 53 سال تھی، اور تجربے میں شامل افراد نے اپنی روزانہ کی ٹی وی دیکھنے کی مدت اور کام کے اوقات کی رپورٹنگ کی۔

بیس سال بعد، ایم آر آئی اسکنز نے ان لوگوں کے دماغوں میں نمایاں فرق ظاہر کیا جو ٹی وی دیکھنے میں لمبے وقت گزارتے تھے، ان لوگوں کے مقابلے میں جو ٹی وی "بالکل نہیں" دیکھتے تھے یا "نادر" طور پر دیکھتے تھے۔

یہ معلوم ہوا کہ ان لوگوں میں جنہوں نے ٹی وی "اکثر" دیکھا، دماغ کے کچھ حصوں کا حجم کم ہو گیا، جن میں یادداشت سے متعلقہ علاقے نیز دماغ کے فرنٹل اور اوکسیپیٹل لوبز شامل ہیں، جو منصوبہ بندی، توجہ، فیصلہ سازی اور بصری معلومات کی پروسیسنگ سے متعلقہ افعال کے لیے ذمہ دار ہیں۔

اس کے برعکس، تحقیق نے دکھایا کہ جو لوگ کام میں زیادہ وقت گزارتے ہیں، ان کے فرنٹل اور اوکسیپیٹل لوبز کا حجم زیادہ ہوتا ہے، اور اس کی وجہ یہ بتائی گئی کہ دفتری ملازمتوں میں مسلسل توجہ، مسائل کے حل کی مہارتیں، مواصلت اور ذہنی مصروفیت کی دیگر شکلیں درکار ہوتی ہیں۔

ڈورنسےف کالج سے تعلق رکھنے والے تحقیقی ٹیم کے رکن محقق ناتھن وائٹر نے سائنسی تحقیق پر مبنی ویب سائٹ "سائینس ڈیلی" کو دیے گئے بیان میں کہا: "ہم لوگوں کو ترغیب دیتے ہیں کہ وہ لمبے عرصے تک بیٹھے رہنے سے گریز کریں اور ماہرین کی ہدایات پر عمل کریں کہ خالی وقت کا بہترین استعمال کیسے کیا جائے، کیونکہ یہ انتخاب ذہنی صحت پر گہرے اثرات رکھتے ہیں۔"