چلتے ہوئے موبائل فون استعمال کرنے سے آپ کی صحت کو نقصان پہنچتا ہے

ایک ایسی تحقیق میں جو یونیورسٹی کے طلباء پر کی گئی، یہ بات سامنے آئی کہ آدھی گزرگاہوں کو عبور کرنے والے افراد میں سے ایک چوتھائی اپنی موبائل فونز میں مصروف تھے۔

وائین جیانگ، جو فلوریڈا یونیورسٹی میں انجینئرنگ کے اسسٹنٹ پروفیسر ہیں اور جنہوں نے فون کے استعمال اور پیادہ رفتاری کے دوران ہونے والی چوٹوں کے درمیان تعلق کا مطالعہ کیا، کہتے ہیں: «میں نہیں سمجھتا کہ لوگ اس بات سے آگاہ ہیں کہ ان کا توجہ کتنی بکھری ہوئی ہے یا فون استعمال کرتے ہوئے چلتے وقت ان کے اردگرد کے ماحول کے بارے میں ان کی شعور میں کتنا تبدیلی آتی ہے۔»

حقیقت یہ ہے کہ موبائل فونز کچھ ماہرین کے بیان کردہ «غیر توجہی سے پیدا ہونے والی اندھیرپن» کا سبب بن سکتے ہیں، جیسا کہ نیویارک ٹائمز کے ایک رپورٹ میں بتایا گیا ہے، جس تک العربیہ ڈاٹ نیٹ نے رسائی حاصل کی۔

تاہم، آپ کے ہاتھ میں موجود وہ اسکرین صرف آپ کی توجہ ہی بکھیرتی نہیں، بلکہ آپ کے موڈ، چلنے کے انداز اور جسمانی وضع کو بھی تبدیل کرتی ہے، اور آپ کی اس صلاحیت کو بھی متاثر کرتی ہے کہ آپ بغیر کسی مسئلے کے نقطہ (الف) سے نقطہ (ب) تک پہنچ سکیں۔

ڈاکٹر جیانگ کہتے ہیں کہ جب ہم چلتے ہوئے فون استعمال کرتے ہیں، تو ہم غیر ارادی طور پر اپنی حرکت کے انداز میں تبدیلی لاتے ہیں۔ پیادہ رفتاری کے ویڈیو کلپس سے پتہ چلتا ہے کہ فون استعمال کرنے والے افراد تقریباً دس فیصد سست رفتار ہوتے ہیں ان لوگوں کے مقابلے میں جو فون استعمال نہیں کرتے۔

ڈینش ٹیکنیکل یونیورسٹی میں پروجیکٹ ڈائریکٹر پٹرک کراولی، جنہوں نے فون استعمال کرتے ہوئے چلنے کی بائیو میکانکس کا مطالعہ کیا، کہتے ہیں: «ہم چلنے کے انداز میں کئی تبدیلیاں دیکھتے ہیں جو رفتار میں کمی کی عکاسی کرتی ہیں۔ لوگ چھوٹے قدم اٹھاتے ہیں اور دونوں پاؤں زمین پر رکھنے میں زیادہ وقت گزارتے ہیں۔»

یہ تبدیلیاں سائیڈ واک پر ٹریفک کی روانی میں رکاوٹ بن سکتی ہیں۔ اگر پیادہ رفتاری آپ کے روزمرہ جسمانی سرگرمیوں کا اہم حصہ ہے، تو سست چلنا آپ کی جسمانی لیاقت پر منفی اثرات مرتب کر سکتا ہے، جیسا کہ الاباما یونیورسٹی میں ورزشی علوم کے اسسٹنٹ پروفیسر الروی ایگیار کہتے ہیں۔

چلتے ہوئے فون کی طرف جھکنا، سیدھا کھڑے رہنے کے مقابلے، گردن اور اوپری پیٹھ کے عضلات پر دباؤ بڑھا سکتا ہے، جس سے «ٹیکسٹ نیکی» کے علامات ظاہر ہونے کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔

Gait Posture نامی جریدے میں شائع ہونے والی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ یہ سب کچھ توازن کو کمزور کر سکتا ہے اور پھسلنے یا گرنے کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے۔

ایک اور تحقیق، جو 2023 میں شائع ہوئی، نے بیرونی پارک میں فون دیکھتے ہوئے چلنے کے نفسیاتی اثرات کا مطالعہ کیا، اس کے مقابلے میں بغیر فون استعمال کیے چلنے کے۔