«اندرونی استقبال»... انسانوں کے لیے چھٹی حس!

سائنسی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ انسانوں میں پانچ معروف حواس کے علاوہ ایک چھٹی حواس بھی موجود ہے، جس کے بارے میں زیادہ لوگ نہیں جانتے، حالانکہ یہ انسانی بہبود کے لیے اتنی ہی اہمیت کی حامل ہو سکتی ہے۔

اس حواس کو «انٹروسیپشن» (Interoception) یعنی اندرونی ادراک کہا جاتا ہے، اور یہ جسم کی اپنی اندرونی اشاروں کو محسوس کرنے اور ان کی تشریح کرنے کی صلاحیت ہے، جیسے کہ دل کی دھڑکن، سانس کی رفتار، بھوک اور جسم کا درجہ حرارت۔

لندن کی رائل ہالوے یونیورسٹی کی نفسیات کی ماہر جینفر میرفی اور لندن کی کولج یونیورسٹی کی فریا برینٹس نے 2022 میں شائع ہونے والے ایک مقالے میں وضاحت کی کہ یہ حواس جسم کو اس وقت متنبہ کرتا ہے جب اس کا توازن بگڑتا ہے، جیسے کہ پیاس لگنے پر پانی پینے یا گرمی محسوس ہونے پر بھاری کپڑے اتارنے پر مجبور کرنا۔

تاہم، محققین نے اب اس بات کو سمجھنا شروع کیا ہے کہ «انٹروسیپشن» کا کردار بنیادی حیاتیاتی ضروریات کے انتظام سے آگے جا کر نفسیاتی بے ترتیبیوں کے ایک سلسلے میں بھی حصہ ڈال سکتا ہے، جن میں شامل ہیں:

• پوسٹ ٹراماٹک اسٹریس ڈس آرڈر (PTSD)، جس میں جسمانی اشاروں کو پڑھنے کی کمزور صلاحیت متاثر ہوتی نظر آتی ہے۔

سائنسی نظریہ یہ بتاتا ہے کہ جب فرد اپنے عضلات کی کشیدگی، سانس اور دل کی دھڑکنوں کے بارے میں آگاہ ہوتا ہے، تو اسے یہ اہم اشارے ملتے ہیں کہ وہ جس صورتحال سے گزر رہا ہے وہ «محفوظ» ہے یا «غیر محفوظ»؛ اور جب یہ عمل متاثر ہوتا ہے، تو یہ نفسیاتی علامات کا سبب بن سکتا ہے، جیسے کہ گھبراہٹ (اینزائٹی) کا شکار شخص سماجی تعامل کے دوران اپنی دل کی دھڑکنوں کے بارے میں انتہائی آگاہ ہو جاتا ہے، جس سے اس کی بے چینی میں اضافہ ہو جاتا ہے۔

میرفی اور برینٹس کی جانب سے 93 مطالعات کا تجزیہ کرنے والے ایک جائزے سے یہ بات سامنے آئی کہ جنسوں کے درمیان اس حواس کی درستگی میں واضح فرق ہے، جس میں خواتین نے دل کی دھڑکنوں سے متعلقہ کاموں میں کم درستگی دکھائی، جو جزوی طور پر بلوغت کی عمر سے خواتین میں مردوں کے مقابلے میں گھبراہٹ اور ڈپریشن کی بلند شرح کی وضاحت کر سکتا ہے، حالانکہ دونوں محققین نے اس بات پر زور دیا کہ یہ تعلق پیچیدہ ہے اور اسے مکمل طور پر ابھی تک سمجھا نہیں جا سکا۔

اسی سیاق و سباق میں، جرمن یونیورسٹی آف ٹیوبنگ کے محقق نلز کرومر کی جانب سے کی گئی ایک تجرباتی تحقیق، جس کے نتائج اس سال شائع ہوئے، نے پایا کہ جن لوگوں میں اندرونی ادراک کی حواس مضبوط اور درست ہوتی ہے، ان میں بھوک سے متعلقہ جذباتی اتار چڑھاؤ کم شدید ہوتے ہیں، ان لوگوں کے مقابلے جن میں یہ حواس کمزور ہوتا ہے۔ نیز، کیلیفورنیا یونیورسٹی، لاس اینجلس کے ایک تحقیقی ٹیم نے بلع کرنے والی گولی کا استعمال کیا جو لرزش پیدا کرتی ہے تاکہ اندرونی ادراک کی پیمائش کی جا سکے، اور انہوں نے پایا کہ نیورو اینوریکسیا (بھوک کا شدید فقدان) کے مریضوں کو اپنا وزن بحال کرنے کے بعد بھی آنتوں کے اشاروں کو محسوس کرنے اور ان کی تشریح کرنے میں دشواری پیش آتی ہے۔

اس کے برعکس، میساچوسٹس انسٹی ٹیوٹ آف ٹیکنالوجی (MIT) کے شناختی ماہر فیلکس شولر کی قیادت میں ایک تحقیقی ٹیم نے خود «انٹروسیپشن» کے تصور کی درستگی پر سوال اٹھایا، اور اسے ایک ایسے زیادہ پیچیدہ اور متنوع مظہر کو آسان بنانے کے طور پر دیکھا جو اس سے زیادہ ہے۔ لندن یونیورسٹی کے محقق بیری اسمتھ کا ماننا ہے کہ انسان کے پاس صرف پانچ نہیں بلکہ 33 مختلف حواس ہو سکتے ہیں۔

آخر کار، محققین اس نتیجے پر پہنچتے ہیں کہ انسان اپنی اندرونی حواس سے اس سے کہیں زیادہ جڑا ہوا ہے جتنا وہ سمجھتا ہے، اور ان عوامل کو بہتر طور پر سمجھنا جو اس حواس کی درستگی پر اثر انداز ہوتے ہیں، مستقبل میں کئی نفسیاتی بے ترتیبیوں کے لیے بہتر علاج کی ترقی کی طرف ایک اہم قدم ہو سکتا ہے۔