بذور طبيعية تساعد على ضبط سكر الدم

أظهرت دراسات حديثة أن بعض البذور قد تلعب دورًا مهمًا في تنظيم مستويات السكر في الدم، بفضل احتوائها على الألياف والدهون الصحية والبروتين.

وبحسب تقرير في موقع «Verywell Health»، فإن إدخال هذه البذور ضمن النظام الغذائي قد يساعد على تقليل تقلبات الغلوكوز، خاصة بعد الوجبات. …