امریکی تحقیق: ٹی وی کے سامنے طویل بیٹھنے سے الزائمر کا خطرہ بڑھ جاتا ہے

امریکی سائنسی تحقیق نے انکشاف کیا ہے کہ درمیانی عمر میں ٹی وی کی اسکرین کے سامنے گھنٹوں گزارنے سے بیس سال سے زیادہ کے بعد دماغ کی ساخت پر اثر پڑ سکتا ہے، جس میں یادداشت کے ذمہ دار علاقے شامل ہیں، اور سفید مادے میں تبدیلیاں بھی دیکھی گئی ہیں، جو عام طور پر شناختی زوال اور الزائمر کی بیماری کے خطرے میں اضافے سے منسلک ہیں۔ یورو نیوز چینل کے مطابق، تحقیقی ٹیم نے اس نتیجے پر پہنچا ہے جو بیٹھنے کے حوالے سے رائج فہم کو دوبارہ تشکیل دیتا ہے؛ مسئلہ صرف اتنا نہیں ہے کہ آپ کتنی دیر بیٹھتے ہیں، بلکہ یہ بھی کہ آپ بیٹھے ہوئے کیا کرتے ہیں۔ جنوبی کیلیفورنیا یونیورسٹی میں حیاتیاتی علوم اور انسانیات کے پروفیسر اور تحقیق کے رہنماؤں میں سے ایک ڈیوڈ ریکھلن کہتے ہیں: “بہت سالوں تک ہمارا توجہ اس بات پر مرکوز رہا کہ لوگ کتنی دیر بیٹھے رہتے ہیں، لیکن ہمارے نتائج بتاتے ہیں کہ ہمیں اس دوران وہ کیا کر رہے ہیں، اس کی نوعیت پر بھی توجہ دینے کی ضرورت ہے۔” محققین نے تقریباً 1700 بالغوں کے ڈیٹا پر انحصار کیا۔ تحقیق کے آغاز پر شرکاء کی اوسط عمر تقریباً 53 سال تھی، جنہوں نے اپنے ٹی وی دیکھنے کی عادات، فراغت کے اوقات میں ٹی وی دیکھنے کی عادات، اور کام کے دوران بیٹھے رہنے کے گھنٹوں کی تعداد کے بارے میں تفصیلی معلومات فراہم کیں۔ دو دہائیوں سے زیادہ عرصے بعد، ان شرکاء کو ایم آر آئی اسکینز سے گزارا گیا، جس سے محققین ان لوگوں کے دماغوں کا موازنہ کر سکے جو زیادہ ٹی وی دیکھتے تھے اور وہ جو ندرتاً دیکھتے تھے۔ نتائج نے دکھایا کہ جن لوگوں نے خود کو “بہت زیادہ” ٹی وی دیکھنے والے کے طور پر بیان کیا، ان کے دماغ کے کئی علاقوں میں حجم چھوٹا تھا، خاص طور پر یادداشت سے منسلک علاقے، جو الزائمر کے ابتدائی مراحل میں متاثر ہونے والے پہلے علاقوں میں سے ہیں۔ اسکینز نے پیشانی اور پسِ سر کے حصوں کے حجم میں کمی بھی نوٹ کی، جو منصوبہ بندی، توجہ، فیصلہ سازی، اور بصری معلومات کی پروسیسنگ کے ذمہ دار ہیں۔ ایم آر آئی تصاویر میں سفید مادے کی ہائپر انٹینسٹی (hyperintensity) میں اضافہ دیکھا گیا، جو سفید دھبوں کی صورت میں ظاہر ہوتی ہیں اور دماغ کے اندر باریک خون کی نالیوں کے نقصان کی علامت ہیں، جو عام طور پر عمر بڑھنے، اسٹروک کے خطرے، شناختی زوال، اور الزائمر سے منسلک ہیں۔ ٹی وی دیکھنے کی زیادتی اور ان تبدیلیوں کے درمیان تعلق اس وقت بھی قائم رہا جب محققین نے جسمانی سرگرمی کی سطح، ذیابیطس، باڈی ماس انڈیکس، تمباکو نوشی، اور الکحل کے استعمال جیسے دیگر صحت کے عوامل کو بھی مدنظر رکھا۔ یہ اشارہ کرتا ہے کہ اثر صرف کم حرکت یا عمومی طرزِ زندگی کی وجہ سے نہیں، بلکہ بیٹھے ہوئے کیے جانے والے سرگرمی کی نوعیت سے منسلک ہے۔ اگرچہ نتائج اہم ہیں، محققین نے تحقیق کی کچھ حدود کو بھی چھپایا نہیں، کیونکہ یہ تحقیق شرکاء کی ذاتی رپورٹس پر انحصار کرتی ہے، اور تحقیق کے آغاز پر ان کے دماغوں کی ایم آر آئی تصاویر دستیاب نہیں تھیں، جس سے وقت کے ساتھ دماغی تبدیلیوں کا براہِ راست پتہ لگانا ناممکن ہو گیا۔