ایک مطالعہ سے چاکلیٹ کی خوشبو کا کھیلوں کی کارکردگی پر حیرت انگیز اثر سامنے آیا

ممکن ہے آپ کی جمنازیاں میں کارکردگی بہتر بنانے کا راز آپ کے تصور سے کہیں قریب ہو، اور شاید اس کے لیے کسی غذائی سپلیمنٹ کی ضرورت نہ ہو، حتیٰ کہ چاکلیٹ کا ایک ٹکڑا چبانے کی بھی ضرورت نہ ہو۔ ایک حالیہ مطالعے نے اشارہ کیا ہے کہ مشق سے پہلے اور اس دوران گہری چاکلیٹ کی خوشبو سانس لینے سے طاقت کی مشقوں میں زیادہ دہرائی جانے والی حرکات (repetitions) کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ فرینٹئرز ان فزیالوجی (Frontiers in Physiology) نامی جریدے میں شائع ہونے والے اس مطالعے کو ہیلتھ لائن (Healthline) ویب سائٹ نے نقل کیا، جو اس بات کے حوالے سے نئی شواہد کا اضافہ کرتا ہے کہ خوشبوؤں کا کھیل کے کارکردگی پر کیا اثر ہوتا ہے۔ محققین نے پایا کہ صحت مند مردوں نے، جنہوں نے 90 فیصد کوکو والی گہری چاکلیٹ کی خوشبو سانس لی، پانی کی خوشبو سانس لینے والوں کے مقابلے میں لیگ ایکسٹینشن (Leg Extension) کی مشق میں زیادہ دہرائی جانے والی حرکات کی تھیں، جسے تجربے میں کنٹرول کے طور پر استعمال کیا گیا تھا۔ شرکاء نے بھوک میں کمی اور زیادہ سیر ہونے کا احساس بھی رپورٹ کیا۔ دودھ والی چاکلیٹ کی خوشبو نے بھی کارکردگی کو بہتر بنایا، لیکن کم شدت کے ساتھ، اور یہ نفسیاتی ردعمل کے مختلف نمونے سے منسلک تھی۔ الشرق الاوسط کے مطابق، محققین کا ماننا ہے کہ نتائج اس بڑھتی ہوئی شواہد کو مضبوط بناتے ہیں کہ خوشبوؤں دماغ، بھوک اور ادراک کے پیچیدہ تعاملات کے ذریعے جسمانی کارکردگی پر اثر انداز ہو سکتی ہیں۔ ماری-ایو میٹھیو، جو مونٹریال یونیورسٹی کینیڈا کی محققہ ہیں اور اس مطالعے میں شامل نہیں تھیں، نے کہا: «نتائج ان سابقہ تحقیق کے ساتھ ہم آہنگ ہیں جو بتاتی ہے کہ بھوک میں کمی اور سیر ہونے کا احساس کھیل کی کارکردگی میں بہتری سے منسلک ہو سکتا ہے۔» انہوں نے مزید کہا کہ دیگر مطالعات نے پہلے سے ہی نعناع، امونیا، لیونڈر اور مرکبات جیسی خوشبوؤں کا جسمانی کارکردگی پر اثرات کا مطالعہ کیا ہے، لیکن انہوں نے نتائج کو احتیاط سے دیکھنے کی ضرورت پر زور دیا، کیونکہ مطالعہ محدود ہے۔