چٹ بوٹس کا زیادہ استعمال... ڈپریشن کا سبب بن سکتا ہے

نور الدین - ایسے عالم میں جہاں مصنوعی ذہانت آج کل لاکھوں لوگوں کی روزمرہ زندگی کا حصہ بن چکی ہے، JAMA Network Open میں شائع ہونے والی ایک حالیہ تحقیق کے مطابق، مصنوعی ذہانت پر مبنی چیٹ بوٹس کے بار بار استعمال اور صارفین میں ڈپریشن کی شرحوں میں اضافے کے درمیان ایک تعلق پایا گیا ہے، خاص طور پر جب یہ استعمال ذاتی مقاصد کے لیے ہو۔ میساچوسٹس جنرل ہسپتال کے محققین نے امریکہ میں تقریباً 20,847 بالغوں پر مشتمل ایک مطالعہ کیا، جس میں انہوں نے ChatGPT، Google Gemini، Claude اور دیگر مصنوعی ذہانت کے آلات کے استعمال کی سطح اور ان کی نفسیاتی علامات کے بارے میں ڈیٹا جمع کیا۔ انہوں نے پایا کہ جن لوگوں نے ان آلات کا روزانہ کم از کم استعمال کیا، وہ ان لوگوں کے مقابلے میں درمیانہ یا اس سے زیادہ ڈپریشن کی علامات کی رپورٹ کرنے کا تقریباً 30 فیصد زیادہ امکان رکھتے تھے جو ان کا استعمال کم فریکوئنسی پر کرتے تھے۔ حیران کن بات یہ ہے کہ 45 سے 64 سال کی عمر کے گروپ پر سب سے زیادہ اثر پڑا، کیونکہ اس عمر کے صارفین میں ڈپریشن کی علامات کا خطرہ کم عمر گروپس کے مقابلے میں زیادہ نمایاں تھا۔ ◄ تعلق براہِ راست سبب نہیں ہے اہم بات یہ ہے کہ اس تحقیق سے یہ ثابت نہیں ہوتا کہ مصنوعی ذہانت براہِ راست ڈپریشن کا سبب بنتی ہے۔ ان دونوں کے درمیان تعلق ایک شماریاتی ارتباط (association) ہے، نہ کہ یہ کہ مصنوعی ذہانت کا استعمال موڈ میں تبدیلیوں کی بنیادی وجہ ہے۔ ممکن ہے کہ جن لوگوں کو پہلے سے ہی بے چینی یا ڈپریشن کا شکار ہوں، وہ خود کو ظاہر کرنے، جذباتی حمایت حاصل کرنے یا مجازی رابطے کے لیے مصنوعی ذہانت کی طرف رجوع کرنے کا زیادہ امکان رکھتے ہوں۔ دوسرے لفظوں میں: ہم ابھی تک یہ نہیں جانتے کہ مصنوعی ذہانت ڈپریشن کا سبب بنتی ہے، یا پھر ڈپریشن کی جھکاؤ رکھنے والے لوگ اس کا زیادہ استعمال کرتے ہیں۔ اس سوال کو زیادہ درستگی سے سمجھنے کے لیے طویل مدتی پیروی والے مطالعات یا رینڈمائزڈ ٹرائلز کی ضرورت ہے۔ ◄ ذاتی اور عملی استعمال محققین نے یہ بھی پایا کہ استعمال اور ڈپریشن کے درمیان تعلق صرف ذاتی مقاصد، جیسے مشورے یا جذباتی حمایت مانگنا، یا تفریحی چیٹنگ کے لیے استعمال کرنے پر ہی نمایاں ہوا، نہ کہ جب مصنوعی ذہانت کو کام یا تعلیمی مقاصد کے لیے استعمال کیا گیا۔ یہ اشارہ کرتا ہے کہ مصنوعی ذہانت کے ساتھ تعامل کی نوعیت اس کے ممکنہ نفسیاتی اثرات کو سمجھنے کی کلید ہو سکتی ہے۔ ◄ نفسیاتی اثر کیوں ہو سکتا ہے؟

امکانِ اثر کا ایک حصہ ماہرین کے خیالات کی طرف لوٹ آتا ہے کہ جذباتی حمایت یا تعلق کا احساس حاصل کرنے کے لیے مصنوعی ذہانت پر بیش از حد انحصار سماجی تنہائی کا سبب بن سکتا ہے یا انسانوں کے ساتھ حقیقی تعامل کو کم کر سکتا ہے۔ جب مصنوعی ذہانت کو حقیقی سماجی رابطے کا متبادل بنایا جاتا ہے، تو یہ اسی مقدار میں جذباتی حمایت فراہم نہیں کر سکتا جو شخص حقیقی تعلقات کے ذریعے حاصل کرتا ہے، جس سے کچھ لوگوں میں اکیلے پن یا بے چینی کے احساسات بڑھ سکتے ہیں۔ ◄ کیا اس سے پرہیز کرنا چاہیے؟ یہ نتائج اس بات کی نشاندہی نہیں کرتے کہ مصنوعی ذہانت بذاتِ خود نقصان دہ ہے یا اسے مکمل طور پر چھوڑ دینا چاہیے، بلکہ یہ ایک اہم یاد دہانی ہے کہ ٹیکنالوجی حقیقی انسانی رابطے کا مکمل متبادل نہیں ہے اور اسے نفسیاتی حمایت کے لیے واحد ذریعہ کے طور پر استعمال نہیں ہونا چاہیے۔ اگر آپ کو بے چینی، ڈپریشن یا مزاج میں خرابی محسوس ہو، تو دوستوں، خاندان یا نفسیاتی صحت کے ماہرین سے رابطہ کرنا حمایت کے لیے ایک بنیادی ذریعہ ہی رہے گا۔