پچاس اور ستانوے کی دھڑکن... اور ایسے دل سے زندگی کو گلے لگانا جو کبھی بوڑھا نہیں ہوتا (1-2)
کچھ سال پہلے، ایک دوست نے مجھ سے کہا: «مجھے لگتا ہے کہ میرے والد سات سال کی عمر کے بعد بدل گئے ہیں، حالانکہ ان کی صحت بالکل ٹھیک ہے۔»
میں نے ان سے پوچھا: «کیا وہ بدل گئے ہیں... یا تم انہیں اسی نظر سے دیکھ رہے ہو جس نظر سے تم انہیں بیس سال پہلے دیکھتے تھے؟» اسے نوٹ کریں، میرے دوست۔
یہ مرحلہ اکثر غلط فہمی کا شکار ہوتا ہے؛ ہم تعلیم، کام، شادی، اور حتیٰ کہ مالیاتی ریٹائرمنٹ کے لیے تیار ہوتے ہیں، لیکن ہم ستانوے سال کی عمر کے بعد کی زندگی کے لیے نایاب ہی تیار ہوتے ہیں، حالانکہ یہ زندگی کے خوبصورت ترین مراحل میں سے ایک ہو سکتی ہے اگر انسان اس کا صحیح انتظام کر لے۔ ان سالوں میں انسان کی قدر کم نہیں ہوتی، بلکہ اس کی ترجیحات بدل جاتی ہیں۔ وہ زیادہ پرسکون ہو جاتا ہے، زیادہ غور و فکر کی طرف مائل ہوتا ہے، اور وہ دوڑ دھاڑ سے کم دلچسپی لیتا ہے جس نے اس کی زندگی کے لمحات کو گزاریا۔ یہ راستے کا اختتام نہیں، بلکہ زندگی کے ایک مختلف موسم کا آغاز ہے۔
سب سے عام غلطیوں میں سے ایک یہ ہے کہ ہم روزمرہ کی معمولیات میں ڈوب جائیں۔ دماغ ایک پٹھے کی طرح ہے، جتنی زیادہ اسے استعمال کریں گے، اتنا ہی زیادہ فعال رہے گا۔ ہمیں مسلسل ترقی کا عہد کرنا چاہیے، اور اس بات کی غلط فہمی کو ختم کرنا چاہیے کہ عمر بڑھنے کا مطلب رکاوٹ ہے، کیونکہ سب سے زیادہ پرسکون لوگ سیکھتے رہتے ہیں، تبدیلی کے لیے کھلے رہتے ہیں، اور شوق سے اپنی ذات کا جائزہ لیتے ہیں، یہ سمجھتے ہوئے کہ نفسیاتی ارتقاء کا سفر کبھی ختم نہیں ہوتا۔
ضروری یہ نہیں ہے کہ انسان دوبارہ کلاس روم میں بیٹھے، بلکہ یہ کہ اس کی تجسس زندہ رہے؛ وہ دیکھتا رہے، مشاہدہ کرتا رہے، اور اپنی رائے کا اظہار کرتا رہے۔ کسی نئے موضوع پر پڑھیں، ایک سادہ مہارت سیکھیں، یا حتیٰ کہ خود کو جدید دور کی ٹیکنالوجیز، جیسے «مصنوعی ذہانت» سیکھنے پر مجبور کریں، چاہے وہ سادہ سطح پر ہی کیوں نہ ہو، یہ سیکھنا دماغ کو متحرک رکھنے کا ایک بنیادی حصہ ہے، اور یہ ایک حیرت انگیز اور مزیدار آلہ ہے جو آپ کے تمام سوالات کا جواب دے سکتا ہے اور ایسی نئی علمی کھڑکیاں کھول سکتا ہے جن کی آپ نے کبھی تصور بھی نہیں کیا تھا۔ یہ چھوٹی چھوٹی چیزیں دماغ کی تازگی برقرار رکھتی ہیں، اور انسان کو یہ احساس دلاتی ہیں کہ زندگی ابھی بھی دریافت کرنے کے لیے کافی کچھ رکھتی ہے۔ علم اور سیکھنے کی کوئی عمر نہیں ہوتی، اور جو انہیں برقرار رکھتا ہے وہ عمر بڑھنے کے باوجود اندر سے جوان رہتا ہے۔
کویت میں، ہمارے پاس ایک سماجی نعمت موجود ہے جو ہم بہت سے دوسرے معاشروں میں نہیں پاتے، اور وہ ہے «دیوانیہ»۔ کچھ لوگ اسے بات چیت کا مقام سمجھتے ہیں، لیکن حقیقت میں یہ اس سے کہیں زیادہ ہے۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں انسان اپنے دوستوں سے ملتا ہے، بحث کرتا ہے، سنتا ہے، ہنستا ہے، اور محسوس کرتا ہے کہ وہ ابھی بھی معاشرے کی دھڑکن کا حصہ ہے۔ عمر بڑھنے کے ساتھ، مناسب دیوانیہ کا انتخاب زیادہ اہم ہو جاتا ہے۔
ایسی مجلسیں ہیں جو اپنے مالک کو ذہنی اور نفسیاتی سکون دیتی ہیں، اور ایسی ہیں جو اس کی توانائی کو ضائع کرتی ہیں، اور اس مرحلے میں انسان یہ جان جاتا ہے کہ کون سی صحبت اسے سکون کی طرف لے جاتی ہے اور کون سی اسے زیادہ بے چین کرتی ہے۔ سماجی تعلقات کوئی عیش و آرام نہیں، بلکہ نفسیاتی صحت کا ایک حصہ ہیں، اور شاید کبھی کبھار یہ بہت سے ادویات سے بہتر ہوتے ہیں۔
چلنے کی اہمیت پر کوئی اختلاف نہیں ہے، یہ انسان کے دل، پھیپھڑوں، اور عمومی صحت کے لیے بہترین چیزوں میں سے ایک ہے، لیکن ایک پہلو ہے جس پر اتنی ہی توجہ نہیں دی جاتی، اور وہ ہے پٹھوں کی کمیت کو برقرار رکھنا۔ عمر بڑھنے کے ساتھ پٹھے قدرتی طور پر کمزور ہونا شروع ہو جاتے ہیں (سارکوپینیا)، اور اگر ہم اس تبدیلی کا مقابلہ نہ کریں تو انسان اپنی طاقت، توازن، اور سادہ روزمرہ کاموں میں خود انحصاری کھو سکتا ہے۔ اسی لیے ہلکی مزاحمتی ورزشیں، مناسب وزن یا ربڑ کی پٹیاں یا حتیٰ کہ جسمانی وزن کا استعمال کرتے ہوئے، صحت کو برقرار رکھنے کا ایک بنیادی حصہ بن گئی ہیں۔
اور اچھی خورادار کے بغیر فائدہ مکمل نہیں ہوتا، جس میں سب سے اہم روزانہ کافی مقدار میں پروٹین حاصل کرنا ہے۔ یہاں مقصد بڑے پٹھے بنانا نہیں، بلکہ وہ طاقت برقرار رکھنا ہے جو انسان کو خود انحصاری دیتی ہے، اور اسے زیادہ سے زیادہ عرصے تک اپنے آپ پر انحصار کرنے میں مدد دیتی ہے۔
جیسے جیسے انسان عمر میں آگے بڑھتا ہے، اسے احساس ہوتا ہے کہ اس نے جو بہت سی جنگیں لڑی تھیں، وہ اتنی محنت کے قابل نہیں تھیں۔ اور یہاں سے ایک اور سفر کا آغاز ہوتا ہے... اندرونی سکون کی تلاش کا سفر۔ ہمارے اسلامی ورثے میں عظیم خزانے موجود ہیں جو انسان کو اس سکون تک پہنچانے میں مدد دیتے ہیں؛ ذکر، دعا، توکل، رضا، اور اللہ پر اچھا گمان، اور نفس کی اصلاح۔ یہ محض عبادات نہیں ہیں جو انسان ادا کرتا ہے، بلکہ یہ ایک طرزِ زندگی ہے جو اسے اطمینان عطا کرتی ہے، اسے اپنے ساتھ زیادہ بردبار بناتی ہے، اور اپنے اردگرد کے لوگوں کے ساتھ زیادہ مہربان۔ اس مرحلے پر انسان کو یہ بھی احساس ہو سکتا ہے کہ دل کی سکون کسی بھی بحث میں فتح پانے سے زیادہ قیمتی ہو گئی ہے، اور معاف کرنا عمر کے بوجھ کو لمبی لڑائیوں سے زیادہ کم کرتا ہے۔
جب ہم پچاس اور ستاسی کی عمر کا موازنہ تیس سال کی عمر سے کرتے ہیں، تو ہم غلطی کرتے ہیں، اور ہم اس وقت بھی غلطی کرتے ہیں جب ہم ایک پھلدار درخت سے یہ مطالبہ کرتے ہیں کہ وہ چھوٹا پودا بن جائے۔ ہر مرحلے کی اپنی خوبصورتی ہے، اور ہر عمر کی اپنی پیغام ہے۔ اہم بات یہ ہے کہ انسان کو اپنے آپ کی دیکھ بھال کرنا، سیکھنا، حرکت میں رہنا، لوگوں سے ملنا، اور اللہ کے قریب ہونا نہیں چھوڑنا چاہیے۔ کیونکہ سال انسان کی قدر کو کم نہیں کرتے، بلکہ اس کے تجربوں کے ذخیرے میں اضافہ کرتے ہیں۔ جو شخص اس حقیقت کو سمجھتا ہے، وہ دریافت کرے گا کہ ستاسی کے بعد کی زندگی، جیسا کہ کہا جاتا ہے، عمر کا خزاں نہیں، بلکہ ایک اور فصل ہے جو زیادہ پرسکون، زیادہ پختہ، اور شاید زیادہ خوبصورت ہے۔
