کھیل نیکوٹین اور تمباکو نوشی پر غلبہ حاصل کرتا ہے

آسٹریلیا میں کی گئی ایک سائنسی تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ جسمانی ورزشیں تمباکو نوشی چھوڑنے میں مددگار ثابت ہوتی ہیں۔

جرنل آف اسپورٹ اینڈ ہیلتھ سائنس (Journal of Sport and Health Science) میں شائع ہونے والی اس تحقیق کو آسوشی ایٹڈ پریس آف جرمنی (DPA) نے آج شائع کیا، جس سے ظاہر ہوا کہ ان تمباکو نوشوں میں جو ورزشی پروگراموں میں حصہ لیتے ہیں، تمباکو نوشی چھوڑنے یا کم از کم سگریٹ نوشی کی تعداد کم کرنے کی صلاحیت بڑھ جاتی ہے۔

آسٹریلین یونیورسٹی آف ایڈیلیڈ (University of Adelaide) کے تحقیقی گروپ نے پایا کہ ایک ورزشی سیشن نیکوٹین کی خواہش کو فوری طور پر کم کرتا ہے، جو ورزش مکمل ہونے کے بعد آدھے گھنٹے تک برقرار رہتی ہے۔

تحقیقی گروپ کے سربراہ بین سنگھ (Ben Singh) کا کہنا ہے کہ «تمباکو نوشی چھوڑنا صحت کے تحفظ کے لیے کی جا سکنے والی بہترین چیزوں میں سے ایک ہے، لیکن یہ سب سے مشکل کاموں میں سے ایک بھی ہے»، اور انہوں نے میڈیکل ریسرچ پر مبنی ویب سائٹ «ہیلتھ ڈے» (HealthDay) کو دیے گئے بیان میں مزید کہا کہ «بہت سے تمباکو نوش تمباکو نوشی چھوڑنا چاہتے ہیں، لیکن موجودہ چھوڑنے کے پروگرام ہر شخص کے لیے موزوں نہیں ہو سکتے»۔

نتائج سے معلوم ہوا کہ ان لوگوں میں جو ورزشی پروگراموں میں حصہ لیتے ہیں، سات دن تک تمباکو نوشی چھوڑنے کی صلاحیت 21 فیصد بڑھ جاتی ہے، اور مستقل طور پر چھوڑنے کے امکانات 15 فیصد تک بڑھ جاتے ہیں۔