گیلا بال رکھ کر سونے کی غیر متوقع صحتی اور خوبصورتی کے خطرات
ڈاکٹرز مسلسل طور پر بالوں کو خشک کیے بغیر سونے کی عادت کے خلاف خبردار کرتے ہیں، اور یقین دلاتے ہیں کہ یہ عمل، جسے کچھ لوگ آرام دہ سمجھتے ہیں، اس میں بالوں کی صحت اور سر کی جلد کو شدید نقصان پہنچانے کے علاوہ جسم کی عمومی صحت اور مدافعتی نظام پر منفی اثرات مرتب کرنے کی صلاحیت موجود ہے۔ جب آپ گیلے بالوں کے ساتھ سوتے ہیں، تو نمی بالوں کے تاروں میں داخل ہو کر بالوں کے کپڑے میں جذب ہو جاتی ہے، جس سے ایک گرم اور فطریاتی اور بیکٹیریا کے افزائش کے لیے موزوں ماحول پیدا ہوتا ہے۔ یہ جراثیم کپڑے کے ریشوں میں چپکے رہتے ہیں اور ہر استعمال کے ساتھ سر کی جلد پر منتقل ہو جاتے ہیں، جس سے جلن، خارش اور دائمی دھول (دھول) پیدا ہوتی ہے، خاص طور پر حساس جلد والے افراد میں۔
اس کے علاوہ، نیند کے دوران بالوں کی قدرتی اور سست خشکی کی وجہ سے سر کی جلد کی کافی مقدار میں نمی اور مقامی طور پر درجہ حرارت میں کمی آتی ہے، جو مدافعتی نظام پر اضافی بوجھ ڈالتی ہے اور شخص کو سردی، کھانسی اور گلے کی سوزش جیسی بیماریوں کے لیے زیادہ عرضہ بناتی ہے، خاص طور پر سردیوں کے موسم میں۔
زیبائی کے لحاظ سے، گیلے بال اپنی کمزور ترین اور سب سے زیادہ نازک حالت میں ہوتے ہیں، کیونکہ بیرونی کیوٹیکل تہہ کھل جاتی ہے۔ رات بھر بالوں کے کپڑے سے مسلسل رگڑنے کی وجہ سے بال موڑ جاتے ہیں، پتلی ہو جاتے ہیں اور ان کے سروں پر ٹوٹ پھوٹ ہوتی ہے، جس سے وقت کے ساتھ ہی بالوں کی گھناؤں اور چمک کم ہو جاتی ہے۔ یہ مسئلہ اس لیے بھی بڑھ جاتا ہے کہ نیند کے دوران خلیوں کی تجدید کے عمل کی وجہ سے سر کی جلد رات کو زیادہ حساس ہوتی ہے، اور نمی کی موجودگی سر کی جلد کی جلن کو دوگنا کر سکتی ہے، بالوں کی جڑوں کی سوزش کو بڑھا سکتی ہے اور بالوں کی چکنائی میں اضافہ کر سکتی ہے۔
اسی سیاق و سباق میں، ماہرین عام غلط فہمی پر بھی زور دیتے ہیں کہ ٹھنڈے پانی سے بالوں کو دھونے سے ان میں چمک آتی ہے، حالانکہ شدید ٹھنڈک سر کی جلد میں خون کے رگوں کو سکڑا دیتی ہے اور جڑوں تک خون اور غذائی اجزاء کے بہاؤ کو روک دیتی ہے، جس سے بالوں کی نشوونما سست ہو جاتی ہے اور وہ کمزور ہو جاتے ہیں۔ اس لیے بہترین متبادل ہمیشہ بلسم اور غذائی مصنوعات کا استعمال رہتا ہے۔
