عصابی رویہ کیا ہے؟

یہ سادہ مسائل کے لیے ایک خودکار اور بے جا ردعمل ہے، جو گہرے اضطراب کو کنٹرول کرنے کی کوشش کا نتیجہ ہوتا ہے، اور یہ ایک وراثتی شخصیتی صفت پر مشتمل ہوتا ہے جس میں لچک کی کمی ہوتی ہے، یا پھر نفسیاتی اضطرابات کا نتیجہ ہوتا ہے جن کا تشخیص ضروری ہوتا ہے، جیسے ڈپریشن اور وسواسی جبری اضطراب، بغیر حقیقت سے علیحدگی کے۔ اس رویے کے تمباکو نوشی اور کھانے کے اضطرابات جیسے منفی اثرات سے جڑا ہونا، تاہم، اس کی متوازن مقدار عملی تمیز یا صحت مند طرز زندگی کی پابندی کے لیے حوصلہ افزا ثابت ہو سکتی ہے، جہاں اس کے منفی پہلوؤں کو کم کرنے کے لیے ورزش، کیفین کی مقدار میں کمی، خیالات کو لکھنے اور ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ اس تصور کی جڑیں سترہویں صدی میں واپس جاتی ہیں، جب اسے غیر عقلی ردعمل کی وضاحت کے لیے استعمال کیا جاتا تھا، اور اگرچہ امریکن سوسائٹی آف سائیکاٹری نے 1980 میں معیارات کو یکساں بنانے کے لیے اسے اپنے تشخیصی ہدایت نامے سے ہٹا دیا، لیکن آج اس کی علامات اضطراب کے اضطرابات کے تحت آتی ہیں، جو عارضی فطری اضطراب، جو زندگی کی ذمہ داریوں سے جڑا ہوتا ہے، اور دائمی وسواسی اضطراب کے درمیان حد کو ظاہر کرتا ہے، جو ذہن پر حاوی ہوتا ہے اور اسے رکاوٹ ڈالتا ہے۔

ماخذ: «WebMD»