نیند کے گھنٹوں کا الزائمر کا خطرہ پر اثر

ایک حالیہ سائنسی تحقیق نے یہ بات سامنے لائی ہے کہ رات کو باقاعدگی سے 8.5 گھنٹے سے زیادہ نیند لینا الزائمر کے مرض کے ابتدائی اشاروں میں سے ایک پروٹین کی سطح میں اضافے سے منسلک ہو سکتا ہے۔ محققین نے اس تحقیق کے دوران مشہور «فریمنگھم» مطالعے میں شریک 2410 افراد کے ڈیٹا کا تجزیہ کیا، جن کی اوسط عمر تقریباً 70 سال تھی، اور انہوں نے نیند کی مدت اور خون میں فاسفوریلیٹڈ ٹاؤ پروٹین (p-tau181) کی سطح کا موازنہ کیا، جو ایک حیاتیاتی نشان ہے جو الزائمر کے مرض کے ساتھ منسلک بیماری کی عمل و کارروائیوں سے جڑا ہوا ہے۔ نتائج سے پتہ چلا کہ ان لوگوں میں اس پروٹین کی سطح میں اضافہ شروع ہو گیا جو رات کو باقاعدگی سے 8.5 سے 9 گھنٹے سوتے ہیں، جبکہ 10 گھنٹے یا اس سے زیادہ نیند لینے والوں میں یہ اضافہ زیادہ واضح تھا۔ محققین کو یہ بھی معلوم ہوا کہ عمر، ڈپریشن، نیند کے دوران انسدادی سانس رک جانے کا سنڈروم، گردوں کی کارکردگی، اور بیماری کے لیے جینیاتی آمادگی جیسی دیگر عوامل کو خارج کرنے کے بعد بھی یہ تعلق قائم رہا۔ محققین نے اشارہ کیا کہ دیگر حیاتیاتی اشاروں کا جائزہ لینے کے بعد، جب شماریاتی اصلاحات کی گئیں، تو ان کی نیند کی مدت سے کوئی تعلق باقی نہ رہا، جبکہ p-tau181 پروٹین کا تعلق برقرار رہا۔ محققین کا زور ہے کہ یہ تحقیق یہ ثابت نہیں کرتی کہ لمبی نیند لینا براہِ راست الزائمر کے مرض کا سبب بنتا ہے، بلکہ یہ اشارہ کرتی ہے کہ لمبی نیند کی ضرورت دماغ میں اعصابی تنزعی تبدیلیوں کے آغاز کا ایک ابتدائی نشان ہو سکتی ہے۔ سائنسدانوں کے مطابق، بغیر کسی واضح وجہ کے باقاعدگی سے 9 سے 10 گھنٹے یا اس سے زیادہ نیند لینا ایک ایسا اشارہ ہو سکتا ہے جس پر توجہ دینے کی ضرورت ہے تاکہ نیند کی معیار اور دماغی صحت کا جائزہ لیا جا سکے۔ ماخذ: «لینتا.رو»