صحت سے متعلق تحقیقی مطالعات

ایک حالیہ سائنسی تحقیق نے انکشاف کیا ہے کہ باقاعدگی سے مختلف اقسام کے بیریز، جیسے کہ نیلے بیر، اسٹرابیری اور راسبیری کا استعمال بزرگوں میں کمزوری (Frailty) کے خطرے میں نمایاں کمی سے منسلک ہے۔ تحقیق کے دوران سائنسدانوں نے چین کے 357 افراد اور امریکہ کے 5553 افراد کے ڈیٹا کا تجزیہ کیا، جن کی عمریں 65 سال سے زائد تھیں۔ انہوں نے شرکاء کی مختلف اقسام کے بیریز کے استعمال کی غذائی عادات کا جائزہ لیا اور ان میں کمزوری کے اشاریوں (Indicators) کو نوٹ کیا۔ معلوم ہوا کہ چینی شرکاء میں بیریز کے باقاعدہ استعمال کی شرح تقریباً 45 فیصد تھی، جبکہ امریکی شرکاء میں یہ شرح صرف 9 فیصد سے زیادہ نہیں تھی۔ عمر، جنس، وزن، تعلیمی سطح، تمباکو نوشی، اور ذیابیطس یا ہائی بلڈ پریشر کی موجودگی جیسے متاثر کن عوامل کو کنٹرول کرنے کے بعد بھی، دونوں ممالک کے شرکاء میں بیریز کے استعمال اور کمزوری کے خطرے میں کمی کے درمیان مثبت تعلق قائم رہا۔ نتائج سے پتہ چلا کہ مختلف اقسام کے بیریز کا استعمال کمزوری کے احساس کو کم کرنے میں خواتین کے مقابلے میں مردوں پر زیادہ واضح اثرات رکھتا ہے۔ محققین کا ماننا ہے کہ یہ ممکنہ فائدہ بیریز میں پائے جانے والے اینتھوسیانین اور فلیوانوائیڈز کے مرکبات، نیز وٹامن سی اور غذائی ریشے کی موجودگی کی وجہ سے ہے، جو اپنی اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات اور عمومی صحت کے لیے مفید ہونے کے لیے مشہور ہیں۔ ماخذ: لینتا.رو