अपराधबोधमा अत्यधिक सीमा नाघ्नु

संवाद

मानव व्यवहारको सामान्य सीमाहरू हुन्छन्, जुन बुद्धि र मनोवैज्ञानिक रूपमा सामान्य व्यक्तिहरू बीच स्वीकार्य हुन्छन्। जसले आफ्नो निजी जीवनमा वा अरूहरूसँगको व्यवहारमा यी सीमाहरू नाघ्छन्, उनले आफैंलाई जटिल जीवन समस्याहरूमा फसाउनेछन्, जसबाट उनी सन्तुलन र मध्यम मार्मिकता अपनाएर आफूलाई कसरी हेर्छन् र बाहिरी संसारसँग कसरी व्यवहार गर्छन् भन्ने कुरामा ध्यान दिएर बच्न सक्थे।

शायद सबैभन्दा खराब प्रकारको सोच र व्यक्तिगत व्यवहार, जुन मनोवैज्ञानिक असन्तुलनको संकेत हो, भनेको दोषबोधको तर्कसंगत सीमा नाघ्नु हो, विशेष गरी काल्पनिक नैतिक गल्ती गरेको महसुस गर्दा अत्यधिक दोषबोध हुनु। यसका लक्षणहरू, कारणहरू र यसबाट मुक्ति पाउने तरिकाहरू तल उल्लेख गरिएको छ:

राजनीतिक विश्लेषण

- लक्षणहरू: आजको अशांत संसारमा मानवीय गल्तीहरूप्रति निरन्तर नकारात्मक दोषबोध महसुस गर्नु, अरूहरूप्रति काल्पनिक व्यक्तिगत पापहरूको लागि निरन्तर मानसिक पीडा महसुस गर्नु, र यो गलत भावनाको बारेमा बारम्बार सोच्नु, जसले अवसादमा पुर्याउँछ, र अरूलाई नाराज पार्ने डरले व्यक्तिगत सीमाहरूको रक्षा गर्न इच्छापूर्वक पछि हट्नु, र वर्षौं अघि भएका व्यक्तिगत गल्तीहरूको बारेमा निरन्तर सोच्नु।

- कारणहरू: आत्म-मूल्यांकनमा गहिरो कमजोरी, खराब पारिवारिक शिक्षा, हृदयमा अत्यधिक डरको स्थायीकरण, आत्मप्रति नकारात्मक दृष्टिकोण, आजको पागल संसारमा सामान्य मनोवैज्ञानिक रोगहरूको बारेमा पढ्न अस्वीकार गर्नु, अत्यधिक दोषबोध र निर्णयमा अडचनबाट मुक्ति पाउन वैज्ञानिक मनोवैज्ञानिक मार्गदर्शनहरू पालना गर्न अस्वीकार गर्नु, विषाक्त सम्बन्धहरू तोड्न अडचन महसुस गर्नु, र मानसिक र बौद्धिक रूपमा बन्द हुनु।

- मानव जीवनमा आउने र जाने सबैलाई, योग्य र अयोग्य बीच भेद नगरी, अत्यधिक प्रशंसा गर्नु, एकतर्फी प्रेममा अत्यधिक हुनु, मनोवैज्ञानिक रूपमा खेलखेल गर्नेहरूप्रति सावधानी नअपनाउनु, र व्यक्तिगत कमजोरीलाई राम्रो मनको प्रमाणको रूपमा स्वीकार गर्नु।

- अत्यधिक दोषबोध र रोगग्रस्त अनुतापबाट मुक्ति: वर्तमानमा बाँच्न मनलाई व्यस्त राख्नु, सन्तुष्टि दिने शौक अपनाउनु, नकारात्मक विचार र भावनाहरूलाई बेवास्ता गर्नु, र सम्झनु कि मूड (Mood) भनेको दिमागमा हुने अस्थायी रासायनिक प्रतिक्रिया मात्र हो, र धेरैजसो यो मानवको वरिपरिको वातावरणसँग सम्बन्धित हुँदैन, त्यसैले आफैंलाई यातना नदिनु र भित्रबाट नखानु!

कुवैती लेखक