मधुमेह रोगीहरूको श्वासप्रश्वास सुधार गर्न हाँस्न मद्दत गर्न सक्छ - सरमद
एक नया वैज्ञानिक अध्ययन दर्शाता है कि हल्का हँसने का अभ्यास फोर्ट्स रोग (COPD) से पीड़ित रोगियों में श्वास को बेहतर बनाने और कुछ लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है, जिससे यह संकेत मिलता है कि इसे चल रहे उपचारों के साथ एक सरल सहायक उपाय के रूप में उपयोग किया जा सकता है।
‘न्यूयॉर्क पोस्ट’ अखबार ने बताया कि तुर्की के हुक्का टेपे विश्वविद्यालय की नर्सिंग विद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए इस अध्ययन में अंकारा बिलकेंट शहर के अस्पताल में फोर्ट्स रोग से पीड़ित ६३ रोगियों को शामिल किया गया था। भागीदारों को तीन समूहों में बांटा गया, जिनमें से पहले समूह ने होंठों को संकुचित करके श्वास लेने के अभ्यास किए, दूसरे समूह ने हँसने के चिकित्सीय सत्रों में भाग लिया, जबकि तीसरे समूह को कोई हस्तक्षेप नहीं दिया गया। यह प्रशिक्षण आठ सप्ताह तक सप्ताह में तीन बार, प्रत्येक बार ३० मिनट तक चला।
हँसने के चिकित्सीय सत्रों में ताली बजाना, मजेदार आवाज़ें निकालना, मोटरसाइकिल के इंजन की आवाज़ या शेर की दहाड़ जैसी विभिन्न आवाज़ों की नकल करना, और हँसना, मुस्कुराना और शांत श्वास पर आधारित ध्यान और आराम के अभ्यास शामिल थे।
परिणामों ने दिखाया कि हँसने या श्वास के अभ्यास वाले समूह के भागीदारों ने श्वास लेने की क्षमता में सुधार महसूस किया, और कुछ लाभ कार्यक्रम समाप्त होने के एक महीने बाद तक बने रहे, साथ ही सामान्य स्वास्थ्य के कुछ संकेतों में भी सुधार आया।
शोधकर्ताओं ने स्पष्ट किया कि हँसना श्वास की मांसपेशियों को सक्रिय करने और श्वास छोड़ने को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है, साथ ही तनाव कम करने और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करने में योगदान दे सकता है, जो कि श्वसन संबंधी दीर्घकालिक रोगों से पीड़ित लोगों के लिए महत्वपूर्ण कारक हो सकते हैं।
शोधकर्ताओं ने यह भी रेखांकित किया कि हँसने के चिकित्सीय उपचार से फोर्ट्स रोग के रोगियों की स्थिति में सुधार की प्रक्रिया पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है, और इसकी प्रभावकारिता का मूल्यांकन करने के लिए व्यापक पैमाने पर अतिरिक्त अध्ययनों की आवश्यकता पर जोर दिया गया है।
फोर्ट्स रोग एक श्वसन संबंधी दीर्घकालिक बीमारी है, जिसमें वायुमार्ग संकुचित हो जाते हैं, श्वास लेने में कठिनाई होती है, खांसी और सांस लेने की आवाज़ आती है, और समय के साथ इसके लक्षण धीरे-धीरे बढ़ सकते हैं।
