‘गुलाबी शोर’ले निद्राको समयमा दिमागको स्वास्थ्य बढाउँछ - सरमद

अमेरिकाको मिनेसोटा विश्वविद्यालय (MIT) का अनुसन्धानकर्ताहरूको टोलीले गरेको नयाँ अध्ययनले देखाएको छ कि ‘गुलाबी शोर’ को एक धक्काले निद्राको समयमा दिमागको स्वास्थ्यमा सुधार ल्याउँछ र बिहान शरीरको गतिविधिका लागि पुनर्जीवित गर्ने गरी गहिरो निद्रा ल्याउँछ।

‘साइन्स ट्रान्सलेसनल मेडिसिन’ पत्रिकामा प्रकाशित उनीहरूको अध्ययन अनुसार, अनुसन्धानकर्ताहरूले ‘गुलाबी शोर’ भनिने शान्त आवाजको छोटो अवधिको संपर्क मार्फत दिमागको तरल पदार्थ (सिरिब्रोस्पाइनल फ्लुइड) को लहरहरूलाई बलियो बनाउन सकिने देखाएका छन्, जुन निद्राको समयमा स्थिर शोर जस्तो हुन्छ। यी धक्काहरूले गहिरो निद्राको समयमा दिमागमा हुने ढिलो विद्युतीय लहरहरूको आयतन बढाउँछन्, जसले अन्ततः दिमागको तरल पदार्थको लहरहरूलाई ठूलो बनाउँछ।

दिउँसोको समयमा ल्याक्टिक एसिड र खराब प्रोटिन जस्ता फोहोर पदार्थहरू दिमागमा जम्मा हुने गर्छन्। रातको समयमा हामी सुत्दा, दिमागको तरल पदार्थको लहरहरूले यी फोहोर पदार्थहरूलाई बाहिर निकाल्न मद्दत गर्छन्, जसले दिमागको स्वास्थ्यमा सुधार ल्याउँछ।

दिमागको तरल पदार्थ एक पारदर्शी तरल पदार्थ हो जुन दिमाग र रीढ़को हड्डीलाई घेरिन्छ र तिनीहरूका लागि सुरक्षात्मक गद्दाको रूपमा काम गर्छ। चोटपटकबाट दिमागलाई सुरक्षा प्रदान गर्नुका साथै, यसले ग्लुकोज जस्ता पोषक तत्वहरू प्रदान गर्न र दिमागका कोषिकाहरूले ऊर्जा खपत गर्दा उत्पन्न गर्ने फोहोर पदार्थहरूलाई हटाउन मद्दत गर्छ।