अध्ययन: सामाजिक सञ्जालको अत्यधिक प्रयोगले अवसादका सूचकहरू बढ्नुसँग सम्बन्धित छ - सरमद
एक नया अध्ययनले देखाएको छ कि सामाजिक सञ्जालमा व्यतीत गर्ने समय डिजिटल खेलहरू, इन्टरनेट ब्राउजिङ र टेलिभिजन हेर्ने जस्ता अन्य डिजिटल र मनोरञ्जनात्मक गतिविधिहरूसँग तुलना गर्दा अवसादका लक्षणहरू रिपोर्ट गर्ने सँग सबैभन्दा बढी सम्बन्धित कारकहरू मध्ये एक हो।
मेडिकल एक्सप्रेस नामक वैज्ञानिक वेबसाइटले जनाए अनुसार, अमेरिकी सिन्सिनाटी र नर्थ वेस्टर्न विश्वविद्यालयका अनुसन्धानकर्ताहरूले १८ देखि ७० वर्ष उमेर समूहका १,८३,३०० वटा अनाम सर्वेक्षणहरूको विश्लेषण गरेपछि यी निष्कर्षहरूमा पुगेका हुन्। यो डाटा ११ वर्षसम्म चल्ने एक वार्षिक अध्ययन अन्तर्गत सङ्कलन गरिएको थियो, जसले मिडिया प्रयोगका व्यवहार र यसका प्रभावहरूलाई समेटेको थियो।
अनुसन्धानकर्ताहरूले अवसादसँग सबैभन्दा बढी सम्बन्धित कारकहरू पहिचान गर्न मेशिन लर्निङ मोडल प्रयोग गरे। नतिजाहरूले सामाजिक सञ्जालमा व्यतीत गर्ने समय र अवसादका लक्षणहरू रिपोर्ट गर्ने सम्भावना बीच बढ्दो सम्बन्ध देखाएको छ।
अनुसन्धानकर्ताहरूले यस विश्लेषणमा समावेश भएको ११ वर्षीय अवधिभरि उही ढाँचा देखे, विशेष गरी दिनमा कम्तीमा १५० मिनेट सामाजिक सञ्जाल प्रयोग गर्ने व्यक्तिको हकमा यो सम्बन्ध अझ स्पष्ट देखियो।
अध्ययनका प्रमुख लेखक र सिन्सिनाटी विश्वविद्यालयका प्राध्यापक हान्स ब्राइटरले भने, अध्ययनका वर्षहरूमा गरिएका परीक्षणहरूमा सामाजिक सञ्जाल प्रयोग र अवसाद बीचको सम्बन्ध स्पष्ट रह्यो। उनले डिजिटल प्लेटफर्महरूको तीव्र प्रयोगका सम्भावित प्रभावहरूबारे थप अनुसन्धान आवश्यक रहेको बताए।
अध्ययनले यो पनि देखायो कि वर्षौं बित्दै जाँदा अवसादसँग सम्बन्धित सूचकको रूपमा सामाजिक सञ्जालको महत्त्व बढ्दै गयो, जबकि टेलिभिजन हेर्ने वा इन्टरनेट ब्राउजिङ जस्ता अन्य कारकहरू यस सम्बन्धलाई व्याख्या गर्न तुलनात्मक रूपमा कम महत्त्वका थिए।
अनुसन्धानकर्ताहरूले स्पष्ट पारे कि धेरैजसो अघिल्ला अध्ययनहरूमा किशोरहरू र युवाहरूमा वा डिजिटल स्क्रीन प्रयोगको कुल समयमा मात्र केन्द्रित गरिएको थियो, सामाजिक सञ्जाल र अन्य डिजिटल गतिविधिहरू बीच भेद नगरी। नयाँ अध्ययनले भने विभिन्न उमेर समूहहरूमा र लामो समयसम्म यो सम्बन्चलाई ट्र्याक गर्न खोज्यो।
अनुसन्धानकर्ताहरूले सामाजिक सञ्जालको प्रयोगको प्रकृति यसको उदयदेखि नै उल्लेख्य रूपमा परिवर्तन भएको संकेत गरे। यो अब जानिने मानिसहरूसँग सम्पर्क कायम राख्ने कुरामा केन्द्रित हुनुको सट्टा, प्रयोगकर्ताहरूले नजान्ने मानिसहरूद्वारा उत्पादित ठूलो मात्रामा सामग्री उपभोग गर्ने तर्फ मोडिएको छ, जसले ब्राउजिङमा बढी समय बिताउन सक्छ।
अनुसन्धानकर्ताहरूले तीव्र प्रयोग सीमित गर्न कदम चाल्न सुझाव दिए, जस्तै दिनको लागि ब्राउजिङ समय निर्धारण गर्ने र सूचनाहरू (नोटिफिकेसन) बन्द गर्ने। उनले लक्ष्य सामाजिक सञ्जाल प्रयोग पूर्ण रूपमा रोक्नु नभई, यसको चेतनापूर्ण र सन्तुलित प्रयोगलाई बढावा दिनु रहेको जोड दिए।
नतिजाहरूले सामाजिक सञ्जाल प्रयोगले अवसादलाई प्रत्यक्ष रूपमा गराउँछ भन्ने प्रमाणित गर्दैनन्; बरु, यसले प्रयोगको तीव्रता र सहभागीहरूले रिपोर्ट गरेका अवसादका लक्षणहरू बीच स्थिर सम्बन्धलाई उजागर गर्छ, जसले यो सम्बन्धको प्रकृति निर्धारण गर्न थप अध्ययनहरू आवश्यक रहेको देखाउँछ।
