अध्ययन: पुरुषहरूको आहारप्रतिको दृष्टिकोणले तौल घटाउने प्रयासहरूमा अवरोध पुर्याउन सक्छ - सरमद
एक नया वैज्ञानिक अध्ययन दर्शाता है कि कुछ पुरुषों का आहार योजनाओं को महिलाओं से जुड़े हुए और भूखे रहने के रूप में देखना, उनका वजन घटाने के कार्यक्रमों में भाग लेने और उनमें निरंतरता बनाए रखने की क्षमता पर प्रभाव डाल सकता है।
ब्रिटिश अखबार ‘डेली मेल’ ने बताया कि ब्रिटेन की अंग्लिया रस्किन विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने ३० वर्ष से अधिक उम्र के २४ पुरुषों के साथ साक्षात्कार किए, ताकि वजन घटाने के कार्यक्रमों के साथ उनकी अनुभूतियों और उनमें निरंतरता बनाए रखने की क्षमता को प्रभावित करने वाले कारकों को समझा जा सके।
परिणामों ने दिखाया कि कई भागीदारों ने आहार योजनाओं को एक ‘महिलावादी’ अवधारणा के रूप में देखा, जिसे वे आहार संबंधी प्रतिबंध, भूखे रहने और दीर्घकालिक परिणामों को बनाए रखने की कठिनाई से जोड़ते हैं।
शोधकर्ताओं ने स्पष्ट किया कि कुछ पुरुष आहार कार्यक्रमों को अल्पकालिक मानते हैं और उनमें निरंतरता बनाए रखना कठिन लगता है, जबकि अन्य उन खाद्य पदार्थों या जीवनशैली को त्यागने की आवश्यकता पर विद्रोह या अस्वीकृति का अनुभव करते हैं, जिन्हें वे पसंद करते हैं।
‘प्लस वन’ पत्रिका में प्रकाशित इस अध्ययन ने संकेत दिया कि पुरुषों के लिए निर्देशित कार्यक्रमों में ‘आहार’ शब्द का उपयोग करने से बचना और इसके बजाय जीवनशैली में सुधार तथा ठोस परिणामों पर ध्यान केंद्रित करना, भागीदारी और निरंतरता को प्रोत्साहित करने में सहायक हो सकता है।
परिणामों ने यह भी महत्वपूर्ण भूमिका दिखाई कि साथी का समर्थन वजन कम करने की कोशिशों में सफलता के लिए कितना महत्वपूर्ण है; कई भागीदारों ने बताया कि उनकी पत्नियों या साथियों ने स्वस्थ खाद्य पदार्थों का चयन करने और अस्वस्थ खाद्य पदार्थों के सेवन को सीमित करने में उनकी मदद की।
शोधकर्ताओं ने अन्य कारकों की भी पहचान की जो कुछ पुरुषों के लिए वजन कम करना और कठिन बना सकते हैं, जिनमें पोषण और कैलोरी के बारे में ज्ञान की सीमितता, कार्य के दबाव और लंबे कार्य घंटे शामिल हैं, साथ ही यह पूर्वधारणा कि वजन घटाने की कोशिशें असफलता पर समाप्त हो सकती हैं।
अधिकतर भागीदारों में वजन कम करने के प्रेरणा स्रोत शारीरिक रूप से बेहतर दिखने और शरीर की छवि को सुधारने की इच्छा से जुड़े हुए थे, साथ ही स्वास्थ्य से संबंधित चिंताओं, जैसे हृदय रोग होने की संभावना से भी।
शोधकर्ताओं ने वजन घटाने के ऐसे कार्यक्रमों की डिजाइन करने का सुझाव दिया जो पुरुषों की आवश्यकताओं को ध्यान में रखते हों, सरल हों और शीघ्र परिणाम दें, साथ ही सामाजिक प्रतिस्पर्धा का लाभ उठाएं, साथियों को शामिल करें या भागीदारों के लिए मार्गदर्शकों की उपलब्धता सुनिश्चित करें ताकि वे अपनी आदतों में बदलाव ला सकें।
ऐसे अध्ययनों के परिणाम संकेत करते हैं कि वजन घटाने के कार्यक्रमों की सफलता केवल आहार पर निर्भर नहीं है, बल्कि यह इन कार्यक्रमों को प्रस्तुत करने के तरीके और उनके चारों ओर मौजूद सामाजिक एवं मनोवैज्ञानिक कारकों से भी प्रभावित होती है।
