गहिरो निन्द्रामा दिमागले 'विषाक्त पदार्थहरू' बाहिर निकाल्छ

अमेरिकी रोचेस्टर विश्वविद्यालयका अनुसन्धानकर्ताहरूको एक टोलीले निद्राको दौरान मस्तिष्कले स्वचालित रूपमा आफैंलाई कसरी सफा गर्छ भन्ने नयाँ प्रक्रिया पत्ता लगाएको छ। उच्च-रिजोल्युसनको एमआरआई (MRI) इमेजिङले देखाएको छ कि मस्तिष्क र रज्जुकीय तरल पदार्थ (CSF) लयबद्ध तरंगहरूको रूपमा बग्छ, जसले मस्तिष्कका ऊतकहरूबाट विषाक्त पदार्थहरू र हानिकारक प्रोटिनहरूलाई बाहिर निकाल्छ। वैज्ञानिकहरूले स्पष्ट पारेका छन् कि यो प्रक्रिया गहिरो निद्रा (Non-REM) चरणमा सबैभन्दा बढी सक्रिय हुन्छ, जसले निद्राको गुणस्तर र न्युरोडिजेनेरेटिभ रोगहरूको रोकथाम बीचको वैज्ञानिक सम्बन्धलाई बलियो बनाउँछ।

‘नेचर’ वैज्ञानिक पत्रिकामा प्रकाशित यो अध्ययन स्वस्थ मानवहरूमा मस्तिष्कको प्राकृतिक सफाइ प्रक्रियाको जीवन्त दृश्य प्रस्तुत गर्ने पहिलो प्रकारको हो। अध्ययनका प्रमुख लेखकले नतिजाहरूले देखाएको छ कि मस्तिष्क रज्जुकीय तरल पदार्थका ढिलो तरंगहरू र रक्त प्रवाहमा हुने परिवर्तनहरू बीच समन्वय हुँदै एउटा प्रभावकारी सफाइ प्रणाली बनाउँछन्, जसलाई अघिल्लो समयमा ग्लिम्फेटिक प्रणाली (Glymphatic system) भनिन्थ्यो।

अनुसन्धानकर्ताहरूले भनेका छन् कि यस प्रणालीमा हुने विकारहरूले गहिरो निद्रामा दीर्घकालीन खलल भएका व्यक्तिहरूमा अल्जाइमर रोगसँग सम्बन्धित ‘एमाइलोइड’ र ‘टाउ’ प्रोटिनहरू किन जम्मा हुन्छन् भन्ने कुराको व्याख्या गर्न सक्छ। उनहरूले थपेका छन् कि यो प्रक्रियाले उमेर बढ्दै जाँदा मस्तिष्कको स्वास्थ्य कायम राख्न निद्रा सुधार गर्ने लक्ष्य राख्ने नयाँ रोकथाम चिकित्सा विधिहरूको विकासका लागि नयाँ सम्भावनाहरू खोल्न सक्छ।

विशेषज्ञहरूले जोड दिएका छन् कि यी मस्तिष्क तरंगहरूलाई कसरी उत्तेजित गर्ने भन्ने कुराको बुझाइले अर्किया (insomnia) जस्ता समस्याबाट पीडित बिरामीहरूमा पनि गहिरो निद्रालाई अनुकरण गर्ने औषधि वा प्रविधिहरू विकासतर्फ अग्रसर गराउनेछ। यी नतिजाहरू तब आएका छन् जब न्युरोसाइन्स अनुसन्धानमा निद्रा र संज्ञानात्मक स्वास्थ्य बीचको सम्बन्ध बुझ्ने क्षेत्रमा उल्लेख्य प्रगति भइरहेको छ, जसले सार्वजनिक स्वास्थ्यमा गहिरो निद्रालाई प्राथमिकता दिनुपर्ने मागलाई बलियो बनाएको छ।