क्याफेको गन्ध सुन्दा मनोवृत्ति सुध्रिन्छ... अध्ययनले पत्ता लगायो

तपाईंले आफ्नो दिनको सुरुवात राम्रोसँग महसुस गर्न कफी पिउन आवश्यक पर्दैन, किनकि जापानको एक नयाँ अध्ययनले देखाएको छ कि कफीको गन्ध मात्रै घुमाउनेले पनि मनोवैज्ञानिक अवस्था सुधार र मस्तिष्कको गतिविधिमा परिवर्तनसँग सम्बन्धित हुन सक्छ, जसरी पनि शरीरमा क्याफिन प्रवेश गर्नु अघि।

जापानको शोवा फार्मेसी विश्वविद्यालयका अनुसन्धानकर्ताहरूले यो अध्ययन गरेका हुन्, जुन 'न्युट्रिएन्ट्स' पत्रिकामा प्रकाशित भएको छ। यसको उद्देश्य केवल कफीको गन्धले मनोवैज्ञानिक अवस्था, मस्तिष्कको गतिविधि र केही शारीरिक सूचकहरूमा प्रभाव पार्न सक्छ कि पार्दैन भन्ने कुरा बुझ्नु थियो।

कफीको गन्धसँग ५ मिनेट सम्पर्क पछि, सहभागीहरूमा मनोवैज्ञानिक अवस्थाको असन्तुलनका सूचकहरूमा कमी दर्ज गरियो, जसमा थकान, तनाव, चिन्ता, भ्रम, अवसाद र असन्तुष्टि जस्ता भावनाहरू समावेश छन्।

अध्ययनले ऊर्जा वा जीवन्तताको महसुसमा उल्लेखनीय वृद्धि दर्ज गर्न सकेन, जसले संकेत गर्छ कि यस प्रयोगमा गन्धको प्रभाव शायद नकारात्मक भावनाहरूलाई कम गर्नसँग बढी सम्बन्धित थियो, व्यक्तिमा अचानक ऊर्जाको वृद्धि दिनेसँग होइन।

अनुसन्धानकर्ताहरूले मस्तिष्क विद्युत चालकता (EEG) बाट निकालिएको एक सूचकमा वृद्धि पनि देखे, जसलाई उनीहरूले 'शान्तता सूचक' भनेर नाम दिएका छन्, जुन मस्तिष्क तरंगहरूको ढाँचामा सापेक्ष परिवर्तनमा आधारित छ।

मनोवैज्ञानिक अवस्था र मस्तिष्क गतिविधिको सूचकहरूको विपरीत, अध्ययनले हृदयको धड्कन दर वा हृदय धड्कन दरमा परिवर्तनमा सांख्यिकीय रूपमा महत्त्वपूर्ण परिवर्तन दर्ज गर्न सकेन।

अनुसन्धानकर्ताहरूले प्रत्येक सहभागीमा मनोवैज्ञानिक अवस्थाको सुधारको मात्रा र मस्तिष्क गतिविधिमा परिवर्तनको परिमाण बीच स्पष्ट सम्बन्ध पनि पत्ता लगाउन सकेनन्।

अनुसन्धानकर्ताहरूको मतमा, सम्भावित व्याख्याहरूमध्ये एक गन्धको क्षमतासँग सम्बन्धित छ, जुन भावना र स्मृतिको लागि जिम्मेवार मस्तिष्कका क्षेत्रहरूसँग जोडिएको छ।

कफी जस्तो परिचित गन्धले स्वतःप्रेरित रूपमा बिहानको वातावरण, आराम, विश्रामका समय, सामाजिक भेटघाट, वा क्याफिनको मात्रा पाउने अपेक्षा जस्ता कुराहरूलाई सम्झनामा ल्याउन सक्छ।

पहिलेका अध्ययनहरूले देखाएका छन् कि कफीजस्तो गन्धसँग सम्पर्कले केही विश्लेषणात्मक कार्यहरूमा सहभागीहरूको प्रदर्शन सुधारसँग सम्बन्धित छ, जसमा कफीको प्रभावबारे उनीहरूको पूर्व-अपेक्षाको भूमिका पनि हुन सक्छ।

यस अध्ययनले केवल कफीको गन्ध घुमाउनेले शान्तता ल्याउँछ वा मनोवैज्ञानिक अवस्था सुधार गर्छ भन्ने कुरा प्रमाणित गर्दैन, तर यसले प्रारम्भिक प्रमाण प्रदान गर्छ कि यसको गन्धसँग सम्पर्कले मनोवैज्ञानिक अवस्था र मस्तिष्क गतिविधिको केही सूचकहरूमा परिवर्तनसँग सम्बन्धित हुन सक्छ, पहिलो घूँट पिउनु अघि नै।