घरमै रक्तचाप नाप्दा गरिने ५ सामान्य गल्तीहरू
कुवेतका अधिकारीहरू, स्थानहरू र संस्थाहरूका नामहरू मानक नेपाली वर्तनीमा राख्दै, अरबी समाचार लेखको शरीरलाई नेपालीमा अनुवाद गर्नुहोस्। केवल अनुवाद फिर्ता गर्नुहोस्:
डॉ. विजय डिसेल्भा, हार्टनेट इन्डिया नेटवर्कका क्लिनिकल सल्लाहकार र वाइट लोटस इन्टरनेशनल अस्पतालका मेडिकल निर्देशकले घरमै रक्तचाप नाप्दा मानिसहरूले गर्ने पाँचवटा सामान्य त्रुटिहरूको बारेमा जानकारी दिएका छन्, जसले गलत रक्तचापको पठन दिने र हृदय तथा रक्तनली स्वास्थ्यको गलत छवि प्रस्तुत गर्ने चेतावनी दिएका छन्।
डॉ. डिसेल्भाले स्पष्ट पारेका छन् कि उच्च रक्तचाप भएका रोगीहरूको अवस्था व्यवस्थापन गर्न घरमै रक्तचाप निगरानी गर्ने प्रचलन बढ्दो छ, तर कुनै पनि मापनको प्रभावकारिता त्यो कसरी गरिन्छ भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ। उनले जोड दिएका छन् कि उपकरणले मात्र सटीक पठन सुनिश्चित गर्दैन; कफ कसरी बाँधिएको छ, शरीरको स्थिति, र परीक्षण अघि आधा घण्टाभित्र के भयो भन्ने कुराले पनि स्क्रिनमा देखिने अंक परिवर्तन गर्न सक्छ।
डॉक्टरले गनाएका त्रुटिहरूमध्ये अग्रपंक्तिमा गलत आकारको कफ प्रयोग गर्ने रहेको छ, जसलाई उनले मापन प्रक्रियाको एक महत्त्वपूर्ण भाग मान्छन्। उनले संकेत गरेका छन् कि धेरै सानो वा धेरै ठूलो कफले पठनको सटीकतामा असर पार्छ, र आकार हातको परिधि अनुसार फरक हुन्छ भन्ने स्पष्ट पारेका छन्। २२-२६ सेन्टिमिटर परिधि भएका वयस्कहरूलाई सानो कफको आवश्यकता पर्दछ, २७-३४ सेन्टिमिटर परिधि भएकाहरूलाई वयस्कहरूको लागि सामान्य कफ, र ३५-४४ सेन्टिमिटर परिधि भएकाहरूलाई ठूलो वयस्क कफको आवश्यकता पर्दछ।
डॉ. डिसेल्भाले थपेका छन् कि सिढी चढ्ने, व्यायाम गर्ने वा घरका कामहरूमा व्यस्त हुने तुरुन्तै रक्तचाप नाप्दा विश्रामको समयमा हुने रक्तचापको प्रतिबिम्ब नआउन सक्छ। उनले रक्तचाप गतिशील मापन हो जुन व्यायाम, क्याफेइन, धुम्रपान वा मूत्राशय भरिएको अवस्थाले पनि प्रभावित हुन सक्छ भन्ने जोड दिएका छन्, र अंक रेकर्ड गर्नु अघि शरीरलाई स्थिर हुन कम्तीमा पाँच मिनेटको समय दिनुपर्ने सल्लाह दिएका छन्।
डाक्टरले ध्यान आकर्षित गरेका छन् कि बस्ने स्थिति सामान्यतया पाउने ध्यानभन्दा बढी महत्त्वपूर्ण छ, किनभने धेरैजसो मानिसहरू बिस्तर, सोफा वा कुर्सीमा खुट्टा च्यापेर वा हात झुन्ड्याएर रक्तचाप नाप्छन्। उनले पीठिमाथि समर्थन राख्दै सिधा बस्न, खुट्टा जमिनमा राख्दै च्याप्न नदिन, र कफलाई नङ्गलो हातमा, हृदयको स्तरमा समर्थन गर्दै, तल्लो किनारा कोहनीको मोडभन्दा तुरुन्त माथि राख्न सल्लाह दिएका छन्।
अन्य सामान्य त्रुटिहरूमा मापनको समयमा कुराकानी गर्ने, सन्देश पठाउने वा हात हल्लाउने समावेश छन्। डॉ. डिसेल्भाले चेतावनी दिएका छन् कि उपकरण चल्दा कुराकानी गर्ने, मोबाइल फोन प्रयोग गर्ने वा हात हल्लाउले पठनमा बाधा पुर्याउन सक्छ, र मापन पूरा हुञ्जेल शान्त र ढिलो रहन सल्लाह दिएका छन्।
डाक्टरका अनुसार सबैभन्दा ठूलो त्रुटि भनेको एउटा मात्र अंकलाई अत्यधिक महत्त्व दिनु हो। उनले रक्तचाप प्राकृतिक रूपमा उतार-चढाव हुने भएकाले एउटा मात्र पठन केवल एक क्षणिक झलक मात्र हो भन्ने जोड दिएका छन्। उनले कम्तीमा दुई पटक, एक मिनेटको अन्तरालमा पठन लिनु र उपचाररत चिकित्सकको निर्देशन अनुसार रेकर्ड राख्नुपर्ने सल्लाह दिएका छन्, किनभने यो रेकर्डले चिकित्सकहरूलाई समयसँगै सानो परिवर्तनहरू ट्र्याक गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
डॉ. डिसेल्भाले जोड दिएका छन् कि घरमै रक्तचाप निगरानी एक मूल्यवान उपकरण हो, तर यसको मूल्य प्रक्रिया कसरी सटीक रूपमा पालना गरिन्छ भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ, र कुनै पनि मापनको लाभ त्यो कसरी गरिन्छ भन्ने कुरामा निर्भर हुन्छ भन्ने संकेत गरेका छन्।
