«टैन» अस्थायी «स्मरता»... यसको मूल्य छालाको क्षति र त्वचाको क्यान्सर

- मोहम्मद अल-अदवानी: त्वचा को झुर्रियाँ, रंग बदलना, और समय से पहले बूढ़ा दिखना जैसी समस्याएं पैदा करता है

- डीएनए को नुकसान पहुंचाता है और त्वचा कैंसर का खतरा 70 प्रतिशत तक बढ़ा देता है

- वलीद अल-फैलकावी: यह मानना कि त्वचा को स्वस्थ और आकर्षक लुक देता है... गलत है

- पराबैंगनी किरणें 'प्रकाशिक बूढ़ापे' तक पहुंचने वाली संचयी क्षति पहुंचाती हैं

- अब्दुलअजीज अल-राशिद: टोपी और सनग्लासेस पहनना और सीधे सूरज की रोशनी से बचना आवश्यक है

- सनस्क्रीन अब केवल एक सौंदर्य प्रसाधन या व्यक्तिगत विकल्प नहीं, बल्कि एक चिकित्सीय आवश्यकता बन चुका है

- अहमद अल-मुताइरी: वे लोग जो ऐसी दवाएं लेते हैं जो त्वचा को प्रकाश के प्रति अधिक संवेदनशील बना देती हैं, उनके लिए पराबैंगनी किरणों से बचना आवश्यक है

- सूरज की रोशनी से बचाव के उपाय अपनाने और अत्यधिक सूरज की रोशनी में रहने से बचने का महत्व

त्वचा रोग विशेषज्ञों और फार्मासिस्टों ने 'टैन' (त्वचा को गहरा और ब्राउन या गोल्डन रंग देने की प्रक्रिया) करने से जुड़ी स्वास्थ्य जोखिमों के बारे में चेतावनी दी है, जो पराबैंगनी सूरज की किरणों में अत्यधिक समय बिताने से होती है। उन्होंने जोर देकर कहा कि टैन त्वचा को स्वास्थ्य या सुंदरता नहीं देता, जैसा कि कई लोग मानते हैं, बल्कि यह संचयी क्षति का कारण बनता है जिसमें जलन, रंग बदलना और समय से पहले बूढ़ा दिखना शामिल है, और यह त्वचा कैंसर का खतरा बढ़ा देता है।

कई डॉक्टरों ने दैनिक आधार पर सनस्क्रीन का उपयोग करने और विभिन्न सुरक्षा उपायों को अपनाने पर जोर दिया ताकि त्वचा का स्वास्थ्य बना रहे, खासकर कुवैत में गर्मियों के दौरान पराबैंगनी किरणों की तीव्रता बढ़ने की स्थिति में।

इस बीच, त्वचा रोग विशेषज्ञ डॉ. मोहम्मद अल-अदवानी ने त्वचा के स्वास्थ्य पर टैन के खतरनाक प्रभावों की चेतावनी दी है। उन्होंने बताया कि 'गर्मी का मौसम इस प्रक्रिया के लिए एक मौसम माना जाता है, विशेष रूप से धूप वाले मौसम में, जहां युवाओं की एक बड़ी संख्या अपने सौंदर्य रूटीन का हिस्सा मानकर अपने शरीर को टैन करने के लिए तेज सूरज की रोशनी में लेटती है, जिससे त्वचा जलने, त्वचा की परतों में गहरे रंग के धब्बे पड़ने जैसे नुकसान होते हैं। इसके अलावा, यह त्वचा की कोशिकाओं के नुकसान का कारण बनकर त्वचा को बूढ़ा दिखाता है और त्वचा को सूखा और फीका बना देता है, और कुछ मामलों में त्वचा के विभिन्न प्रकार के कैंसर का कारण भी बन सकता है।'

डॉ. अल-अदवानी ने स्पष्ट किया कि 'त्वचा जलना टैन के सबसे प्रमुख नुकसानों में से एक है, जो पराबैंगनी किरणों में अत्यधिक संपर्क का एक स्पष्ट संकेत है। यह लालिमा और छिलकने के रूप में प्रकट होता है, और त्वचा की कोशिकाओं के नुकसान के प्रति रोग प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया के कारण सिरदर्द या बुखार भी हो सकता है।'

उन्होंने बताया कि 'टैन और त्वचा को गहरा करना त्वचा के रंग में असमानता और अलग-अलग आकार के गहरे धब्बों का कारण बनता है, जिनका उपचार करना कठिन होता है और जिनके गायब होने में लंबा समय लग सकता है।'

उन्होंने संकेत दिया कि 'पराबैंगनी किरणों के दीर्घकालिक संपर्क से कोलेजन और इलास्टिन के तंतु टूट जाते हैं और त्वचा में उनका उत्पादन कम हो जाता है, जिससे झुर्रियां पड़ती हैं और त्वचा अपने वास्तविक उम्र से बड़ी दिखने लगती है।'

अल-अदवानी ने जोर देकर कहा कि 'पराबैंगनी किरणें त्वचा की कोशिकाओं में डीएनए को नुकसान पहुंचाती हैं, जिससे त्वचा का असामान्य और असंतुलित विकास होता है और सौम्य या खतरनाक ट्यूमर विकसित होते हैं, जिससे विभिन्न प्रकार के त्वचा कैंसर का खतरा 70 प्रतिशत तक बढ़ सकता है।'

इसके उत्तर में, त्वचा रोग विशेषज्ञ डॉ. वलीद अल-फैलकावी ने पुष्टि की कि यह मानना कि टैन त्वचा को स्वस्थ और आकर्षक लुक देता है, एक गलत धारणा है। उन्होंने स्पष्ट किया कि पराबैंगनी किरणें त्वचा की गहरी परतों में प्रवेश करती हैं और कोलेजन और इलास्टिन के तंतुओं में संचयी क्षति पहुंचाती हैं, जो त्वचा की लचीलापन और युवापन के लिए जिम्मेदार प्रोटीन हैं। बार-बार संपर्क करने पर झुर्रियां, ढीलापन और रंग धब्बे दिखाई देने लगते हैं, जो वर्षों के बाद चिकित्सकों द्वारा 'प्रकाशिक बूढ़ापे' के रूप में जाना जाता है।

ويرى الفيلكاوي، أن اسمرار البشرة ليس دليلاً على صحتها، بل هو رد فعل دفاعي تطلقه الخلايا الصبغية استجابة لتضرر الحمض النووي داخل خلايا الجلد، أي أن ما يبدو جمالاً في الظاهر ما هو إلا نداء استغاثة في الباطن، وفي ضوء ذلك، يجمع أطباء الجلدية على أن الوقاية من الشمس باستخدام الواقي الشمسي يومياً، وتجنب ساعات الذروة، تمثل الركيزة الأولى للحفاظ على صحة البشرة وشبابها على المدى البعيد، مشدداً على «ضرورة عدم إجراء مثل هذا السلوك الذي يدمر البشرة ويتلف الجلد، مؤكداً خطورته وضرره على صحة وجودة الجلد.

من جهته، قال استشاري الأمراض الجلدية والتجميل، الدكتور عبدالعزيز الراشد، إنه مع ارتفاع درجات الحرارة في الكويت ووجود أشعة الشمس القوية معظم أشهر السنة، أصبح استخدام واقي الشمس ضرورة طبية، وليس مجرد منتجاً تجميلياً أو خياراً شخصياً.

وأضاف أن الحماية اليومية من الشمس أمراً بالغ الأهمية، سواء أثناء القيادة، أو المشي، أو ممارسة الرياضة، أو حتى الجلوس بالقرب من النوافذ التي تسمح بمرور جزء من الأشعة الضارة.

وبيّن أن الأشعة فوق البنفسجية تخترق الجلد حتى في الأيام غير شديدة الحرارة، أو التي فيها غيوم، وقد تسبب أضراراً تراكمية قد لا تظهر آثارها إلا بعد سنوات، ومن أبرز هذه الأضرار التصبغات الجلدية، وظهور الكلف، وتسريع شيخوخة البشرة، والتجاعيد المبكرة، بالإضافة إلى زيادة احتمالية الإصابة بسرطانات الجلد مع التعرض المزمن وغير المحمي للشمس.

ونصح الدكتور الراشد، باختيار واقي شمس واسع الطيف الذي يحمي من الأشعة وأن يكون بمعادل حماية لا يقل عن SPF 30 في أجواء الكويت كما يجب وضعه قبل التعرض للشمس بنحو 15 إلى 20 دقيقة، مع إعادة تطبيقه كل ساعتين عند البقاء خارج المنزل، أو بعد التعرق الشديد أو السباحة.

وأشار إلى أن البعض يعتقد أن «أصحاب البشرة السمراء لا يحتاجون إلى واقي الشمس، وهذا اعتقاد غير صحيح، لافتاً إلى أن البشرة الداكنة تحتوي على نسبة أعلى من الميلانين، لكنها لا تمنع حدوث التصبغات أو الشيخوخة الضوئية أو أضرار الأشعة فوق البنفسجية.

ولفت إلى أن الوقاية لا تقتصر على واقي الشمس وحده، بل تشمل أيضاً ارتداء القبعات، واستخدام النظارات الشمسية ذات الجودة العالية، ومحاولة تجنب التعرض المباشر للشمس خلال ساعات الذروة، خصوصاً بين الساعة العاشرة صباحاً والرابعة عصراً، لافتا إلى أن واقي الشمس ليس مخصصاً لفصل الصيف فقط، بل هو عادة صحية ينبغي أن ترافقنا طوال العام، فالوقاية دائماً أسهل وأقل تكلفة من علاج المضاعفات.

من جانبه، أشار الصيدلاني أحمد المطيري، إلى إرشادات المعهد الوطني للصحة والرعاية المتميزة NICE حول أهمية اتباع إجراءات الحماية من الشمس، بما في ذلك استخدام واقٍ شمسي مناسب إلى جانب ارتداء الملابس الواقية وتجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس.

وأكد المطيري، أن المراجع الدوائية البريطانية BNF تشير إلى أن الوقاية من الأشعة فوق البنفسجية تعد ضرورية خصوصاً لدى الأشخاص الذين يتناولون أدوية قد تزيد من حساسية الجلد للضوء، ما يجعل استخدام واقي الشمس جزءاً مهماً من الحفاظ على صحة الجلد والوقاية من أضراره.

3 - إدمان واكتئاب: وجدت دراسات أن الشخص الذي يكثر من التسمير يؤدي إلى إدمانه ويصاب بالاكتئاب إذا ابتعد عن ذلك.