कला अभ्यासले तपाईंलाई बढी युवा बनाउन सक्छ

कुवेतका अधिकारीहरूले सञ्चार माध्यम CNN ले सार्वजनिक गरेको रिपोर्ट अनुसार, कलाहरूमा संलग्न हुनु र सांस्कृतिक गतिविधिहरूमा भाग लिनु शारीरिक व्यायाम गर्दा जैविक वृद्धिलाई ढिलो पार्न र व्यक्तिलाई बढी युवा बनाउन सक्छ भन्ने कुरा एउटा अध्ययनले देखाएको छ। लन्डन विश्वविद्यालय (UCL) का अनुसन्धानकर्ताहरूले जैविक वृद्धिलाई मापन गर्ने सातवटा मोडेलहरूबाट प्राप्त डाटाको विश्लेषण गरेका थिए, जसले शरीरका विभिन्न जैविक संकेतहरूको आधारमा जैविक उमेरको अनुमान गर्छन्। यस डाटामा ब्रिटेनका ३,५०० भन्दा बढी व्यक्तिहरू समावेश थिए। अध्ययन तयार पार्नमा सहभागी UCL को व्यवहार विज्ञान विभागकी अनुसन्धान सहयोगी विभी पोले CNN सँग कुरा गर्दै भनिन् कि कलात्मक गतिविधिहरूमा व्यक्तिको बारम्बार भाग लिनु र ती गतिविधिहरू प्रयोग गर्ने विभिन्न तरिकाहरूले वृद्धिको प्रक्रियालाई ढिलो पार्न मद्दत गर्न सक्छ भन्ने कुरा अध्ययनले देखाएको छ। उनले भनिन् कि नतिजाहरू अनुसन्धानकर्ताहरूका लागि धेरै आश्चर्यजनक थिएनन्, किनकि अघिल्ला अध्ययनहरूले सांस्कृतिक संलग्नता र ज्ञान, अवसाद, र मृत्यु दर जस्ता क्षेत्रहरूमा स्वास्थ्य नतिजाहरूमा सुधार बीच सम्बन्ध देखाएका थिए, तर यो अध्ययन पहिलो हो जसले विशेष गरी जैविक वृद्धिलाई हेर्छ। पोले थपिन्, “सैद्धान्तिक रूपमा, कलाले स्वास्थ्यमा असर पार्ने एक तरिका जैविक प्रक्रियाहरू मार्फत हुन सक्छ। हाम्रो अध्ययनले यसलाई समर्थन गर्ने प्रमाण प्रस्तुत गर्दछ।” उनले स्पष्ट पारिन् कि कलामा सौन्दर्यशास्त्र, संवेदी वा शारीरिक उत्तेजना, र सामाजिक अन्तरक्रिया जस्ता विभिन्न प्रभावकारी तत्वहरू समावेश रहेका विविध गतिविधिहरूको एउटा व्यापक समूह समावेश छ। अध्ययन अनुसार, कला र संस्कृतिको प्रभावको परिमाण शारीरिक व्यायामबाट हुने प्रभावको परिमाणसँग लगभग बराबर थियो, र नतिजाहरू सामान्यतया ४० वर्ष र सोभन्दा माथिका मध्यम आयुका र वृद्ध वयस्कहरूमा बलियो थिए, जसमा आय र अन्य धेरै कारकहरूको आधारमा डाटा समायोजन गरिएको थियो। पोले भनिन्, “हाम्रो अनुसन्धानले देखाउँछ कि बारम्बारता र विविधता दुवै महत्त्वपूर्ण छन्।”

सबैभन्दा उत्तम तरिका व्यक्ति र उसका रुचिहरू, उपलब्ध साधनहरू, र जसमा उसले निरन्तर आनन्द लिन्छ भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ। उहाँले थपिन् कि यो अध्ययन पूर्व अनुसन्धानमा आधारित छ, जसले सार्वजनिक स्वास्थ्य रणनीति र पहलहरूमा कलाहरूलाई समावेश गर्ने सम्भावित महत्त्वलाई पुष्टि गर्दछ। इङ्ल्यान्डको लीड्स विश्वविद्यालयका चिकित्सा मानविकी प्राध्यापक प्रोफेसर जेम्स स्टार्कले, जसले यस अध्ययनमा सहभागिता जनाएनन्, CNN सँग कुरा गर्दै भने कि अनुसन्धान विस्तृत र शक्तिशाली छ। उनले थपे, “यो जैविक वृद्धिको मापनका लागि उन्नत उपकरणहरूमा निर्भर गर्दछ र ठूलो मात्रामा वास्तविक डाटा प्रयोग गर्दछ।” उनले संकेत गरे कि “सांस्कृतिक भागिदारीले हाम्रो स्वास्थ्यमा पार्ने सकारात्मक प्रभावलाई जोड दिनुका साथै, कला र संस्कृतिमा लगानी गर्ने महत्त्वलाई पनि बलियो बनाउँछ, र देखाउँछ कि यी हाम्रो जीवनमा केवल गौण थपिएका वस्तुहरू मात्र होइनन्, बरु हाम्रो स्वास्थ्यमा वास्तविक परिवर्तन ल्याउँछन्।” इङ्ल्यान्डको लीस्टर विश्वविद्यालयका विकासवादी जीवविज्ञान प्राध्यापक एमोन मालोन, जसले पनि यस अध्ययनमा सहभागिता जनाएनन्, यो सावधानीपूर्वक गरिएको अनुसन्धानलाई पहिलो मान्छन् जसले आणविक स्तरमा सांस्कृतिक गतिविधिहरूले जैविक वृद्धिलाई ढिलो पार्न सक्छन् भन्ने प्रश्न उठाएका छन्। उनले थपे, “मुख्य निष्कर्ष यो हो कि यी गतिविधिहरूले जैविक वृद्धिलाई ढिलो पार्न सक्छन्, र यो प्रभाव शारीरिक गतिविधिको प्रभावसँग लगभग समान छ।” उनले थपे, “सम्भवतः जसको जैविक उमेर उनको वास्तविक उमेरभन्दा कम हुन्छ, उनीहरू बाहिर निस्कने र गतिविधिहरूमा संलग्न हुने प्रवृत्ति बढी हुन सक्छन्।”