ट्रैफिक जाम... कर्मचारीको ऊर्जा खपत गर्ने कबुतरी

ट्रैफिक जाम अब केवल कार्यालयमा पुग्ने क्रमिक ढिलाइ मात्र होइन, बरु यो कर्मचारीको ऊर्जा खपत गर्ने, घरबाट निस्कने क्रमदेखि कार्यालयसम्म र कहिलेकाहीँ परिवारसम्म फर्कने क्रमसम्म पनि तनाव थप्ने एक भारी बोझमा परिणत भएको छ। धेरै सरकारी र निजी संस्थाहरूले दैनिक उपस्थिति अनिवार्य राख्दै गर्दा, कर्मचारीले लामो गाडीको लाइन, बारम्बार रोकिने, ट्रैफिकको शोर, ढिलाइको चिन्ता सहन गर्नुपर्छ, जसका कारण उनले आफ्नो काम सुरु गर्नुअघि नै तनाव र थकान महसुस गर्छन्। अमेरिकी राष्ट्रिय चिकित्सा पुस्तकालयमा प्रकाशित र सूचीबद्ध वैज्ञानिक अध्ययनहरूले लामो दूरीको यात्रा (कम्युट) को उच्च तनाव स्तर, काम र जीवनका केही पक्षहरूमा सन्तुष्टिमा गिरावट, साथै निद्रा, विश्राम र पारिवारिक गतिविधिहरूका लागि उपलब्ध समयको खपतसँगको सम्बन्धलाई उजागर गरेका छन्। विशेषज्ञ वैज्ञानिक पत्रपत्रिकाहरूमा प्रकाशित अनुसन्धानहरूले पनि देखाएका छन् कि लामो र थकानपूर्ण यात्राहरूले केही कार्यहरूमा ध्यान र प्रदर्शनमा कमजोरी ल्याउन सक्छन्, विशेष गरी जब यात्राको अवधि अनुमान गर्न गाह्रो हुन्छ। यो तनावले कर्मचारीको मानसिक अवस्था र साथीहरूसँगको सम्बन्धमा पनि असर पार्न सक्छ, जसले गर्दा उनले दैनिक कार्य तनावहरू प्रति बढी संवेदनशील हुन्छन्। भर्जिनिया टेक्नोलोजी विश्वविद्यालयका मनोविज्ञान प्रोफेसर चार्ल्स काल्ड्रुडले भएका छन् कि यात्राका प्रभावहरू सडक, काम र घरबीनमा फैलिन्छन्। यसका प्रभावहरू केवल मानसिक पक्षमा मात्र सीमित छैनन्; विश्व स्वास्थ्य संगठनले चेतावनी दिएको छ कि सार्वजनिक परिवहन प्रणालीहरूले ट्रैफिक शोर र वायु प्रदूषणको संपर्क बढाउन सक्छन्, र गाडीमा निर्भरतामा आधारित जीवनशैलीले शारीरिक गतिविधिका अवसरहरू सीमित गर्न सक्छ। स्टेयरिङ व्हील पछाडि बर्बाद भएको समय एक अतिरिक्त बोझ हो, जुन प्रायः निद्रा, विश्राम, परिवार, व्यायाम र शौकका लागि खर्च हुने समयबाट काटिन्छ, जसले गर्दा ट्रैफिक जामले स्वास्थ्य, उत्पादकता र सामाजिक सम्बन्धहरूमा पार्ने प्रभावहरू दोब्बर हुन सक्छन्। म्युन्स्टर विश्वविद्यालयका मनोविज्ञान प्रोफेसर कारमेन बिनोइजले भन्नुभएको छ कि यात्राको तनाव केवल यात्राको लम्बाइसँग मात्र सम्बन्धित छैन, बरु यसको अवधि अनुमान गर्न र नियन्त्रण गर्न सक्ने क्षमतासँग पनि सम्बन्धित छ, किनकि अचानक आउने जाम र ढिलाइले तनावको स्तर बढाउँछ। बिनोइजले काम गर्ने समय र स्थानमा बढी लचिलोपनको आह्वान गर्नुभएको छ, जसले कर्मचारीहरूलाई शिखर समय टाल्न र कामको प्रकृतिले अनुमति दिने अवस्थामा रिमोट कामबाट लाभ लिउन मद्दत गर्छ।