हालैको अध्ययन: चराहरूलाई खाना खुवाउँदा कल्याण बढ्छ र तनाव घट्छ

एक नया अमेरिकी अध्ययनले पक्षीहरूलाई खाना खुवाउने र तिनीहरूलाई अवलोकन गर्ने गतिविधिले मानसिक स्वास्थ्य र कल्याणमा सकारात्मक असर पार्न सक्ने देखाएको छ। अध्ययनमा सहभागीहरूले यो गतिविधिलाई खुसी, कृतज्ञता, शान्ति र तनाव घट्ने अनुभवसँग जोडेका थिए, साथै यसले ध्यान केन्द्रित गर्ने क्षमता र जीवनमा उद्देश्य तथा अर्थको भावना बढाउने पनि पाइयो। भर्जिनिया टेक्नोलोजी विश्वविद्यालयका शोधकर्ताहरूले प्रकाशित गरेको यो अध्ययनको नतिजा शुक्रबार ‘Ambio’ नामक पत्रिकामा प्रकाशित भएको थियो। शोधकर्ताहरूले बताए अनुसार पक्षीहरूलाई खाना खुवाउने काम घरभित्रै, बाल्कनीबाट वा बगैंचामा गरिने भएकाले यो प्रकृतिसँग जोडिन उपलब्ध र सजिलो माध्यम बनेको छ, विशेष गरी जसका लागि प्रकृतिमा पुग्न गाह्रो हुन्छ। प्रकृतिसँग जोडिन, जसमा पक्षी अवलोकन पनि समावेश छ, मानसिक कल्याण बढाउने गतिविधि मानिन्छ; किनभने यो अभ्यासले दैनिक जीवनको दबाबबाट टाढा रही प्रकृतिमा ध्यान केन्द्रित गर्ने अवसर प्रदान गर्दछ। कर्नेल पक्षी विज्ञान प्रयोगशाला, ओहायो स्टेट विश्वविद्यालय, उत्तरी क्यारोलाइना स्टेट विश्वविद्यालय, लन्डन जूलोजिकल सोसाइटी र एक मनोचिकित्सकले पनि यस अध्ययनमा सहभागिता जनाएका थिए। अध्ययनमा अमेरिकी संयुक्त राज्य र क्यानाडामा पक्षीहरूलाई खाना खुवाउने व्यक्तिहरू समावेश थिए। शोधकर्ताहरूले पाए कि ९५ प्रतिशत सहभागीहरूले अध्ययनको अवधिमा पक्षीहरूलाई खाना खुवाउने र अवलोकन गर्ने गतिविधिले आफ्नो कल्याणमा सकारात्मक असर पारेको बताए, जबकि त्यही अवधिमा आफ्नो जीवनका अन्य घटनाहरूले सकारात्मक असर पारेको ५५ प्रतिशतले मात्र महसुस गरेका थिए, ‘अल-शरक अल-अउसत’ सँगको जानकारी अनुसार।