दाँत पित्तलियो र रङ्गिने खाना

रेम क़ासिम - जब हम दांतों का पीला पड़ने की बात करते हैं, तो हमारे मन में कॉफी, चाय और अन्य उत्तेजक पदार्थों की कल्पना आती है, लेकिन कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ भी हो सकते हैं जिनकी कल्पना हम नहीं करते, जो दांतों के इनेमल पर धब्बे छोड़ सकते हैं। जर्नल डी फाम पत्रिका के साथ एक साक्षात्कार में दांतों के विशेषज्ञ कार्ला फोर्नास कई ऐसे पदार्थों से चेतावनी देती हैं जो हमारी कई ठंडकक्षों में पाए जाते हैं और हमारी मेजों पर बिना नहीं रहते। प्राकृतिक दांतों का रंग व्यक्ति से व्यक्ति अलग होता है, और इनेमल शुरू में सफेद नहीं होता है, लेकिन समय के साथ, कुछ आदतें इसके रंग को बदल सकती हैं और धब्बों के प्रकट होने की गति बढ़ा सकती हैं, और तंबाकू एक प्रमुख और स्पष्ट कारण है, लेकिन आहार भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। दांतों के विशेषज्ञ कार्ला फोर्नास चेतावनी देती हैं, "यदि आप इन पेय पदार्थों का अधिक सेवन करते हैं, तो यह आपके दांतों को पीला कर सकता है, क्योंकि कॉफी और चाय सबसे प्रसिद्ध हैं, लेकिन कुछ उज्ज्वल रंगों वाली फलियाँ, जैसे काली बेरी और लाल बेरी, इस घटना में योगदान दे सकती हैं, और मसालेदार मसाले, जैसे हल्दी। खट्टे खाद्य पदार्थ भी दांतों को पीला करते हैं - विशेषज्ञ के अनुसार - क्योंकि अम्ल रंगों को इनेमल की परत में प्रवेश करने में मदद करते हैं, और जितनी बार यह होता है, उतना ही रंग बढ़ता है, और खपत की संख्या, मुंह की सफाई, और दांतों की प्राकृतिक विशेषताएं भी प्रभाव डालती हैं। एक वर्ग है जिसका प्रभाव दांतों के रंग पर अक्सर उपेक्षित होता है, जिसमें बहुत रंगीन सॉसेज, जैसे केचप शामिल हैं, ये उत्पाद हमारी मेजों पर दैनिक रूप से पाए जाते हैं, और कभी-कभी सप्ताह में कई बार। केचप - दांतों के विशेषज्ञ के अनुसार - दांतों को पीला करने में योगदान देता है, क्योंकि यह एक मजबूत रंग और सिरका युक्त अम्लीय संरचना को जोड़ता है। इसी तर्क का अनुप्रयोग कुछ सॉसेज पर भी होता है, जैसे बारबिक्यू या तिरियाकी सॉस, जो गहरे रंग के होते हैं, और इसलिए, यदि आप अपने भोजन में इन सॉसेज को दैनिक रूप से जोड़ते हैं, तो यह दांतों को पीला करने में योगदान देता है, हालांकि हम अक्सर इस बारे में नहीं सोचते। क्या हमें इन खाद्य पदार्थों को रोकना चाहिए? "बिल्कुल नहीं," डॉक्टर फोर्नास कहती हैं। हमेशा की तरह, आहार में मुख्य बात संयम है। इसलिए, सॉसेज का दैनिक सेवन न करें, क्योंकि यह आपके दांतों और सामान्य स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। दांतों के विशेषज्ञ दांतों को पीला करने वाले खाद्य पदार्थों के सेवन के बाद 30 सेकंड तक पानी से कुल्ला करने की सलाह देते हैं, क्योंकि यह खाद्य पदार्थों के अवशेषों को हटाने और रंगों के दांतों पर रहने की अवधि को कम करने में मदद करता है। कुछ पेय पदार्थों के लिए जो इनेमल को रंग सकते हैं, दांतों के विशेषज्ञ कम संपर्क के लिए स्ट्रॉ का उपयोग करने की सलाह देते हैं, और खट्टे भोजन के तुरंत बाद ब्रश करने की आवश्यकता नहीं है। वास्तव में, अम्लों के संपर्क के बाद, ब्रश करने से पहले इंतजार करना बेहतर होता है ताकि लार को मुंह में अम्ल को प्राकृतिक रूप से संतुलित करने के लिए पर्याप्त समय मिल सके।