पछुतावा तिम्रो शत्रु होइन

पछुतावाले धेरै पटक मनमा आउने एउटा प्रश्नको रूप लिन सक्छ: यदि म यो बाटोको सट्टा त्यो बाटो चयन गर्थें भने के हुन्थ्यो? यदि म अवसर मिलेको बेला बोल्थें भने के हुन्थ्यो? म किन अझ बढी प्रयास गरेनँ? यी प्रश्नहरूले उत्पन्न गर्ने पीडालाई बेवास्ता गर्दै, धेरै मानिसहरूलाई यो कुराको जानकारी हुँदैन कि पछुतावा वास्तवमा एउटा स्वस्थ भावना हो जसले महत्त्वपूर्ण फाइदाहरू बोक्न सक्छ। यो कुनै हटाउनुपर्ने दोष होइन, बरु एउटा मानवीय अनुभव हो जसले हामीले घटेको भन्दा राम्रो नतिजा कल्पना गर्ने क्षमता, हाम्रा चयनहरूले हाम्रो जीवनलाई कसरी आकार दिएको भूमिका पुनःविचार गर्ने, र यसको मूल्य यसमा निहित छ कि यसले हामीलाई के चाहिन्छ भन्ने देखाउँछ, हामीले कस्ता मूल्यहरूमा टिकिरहेका छौं भन्ने प्रतिबिम्बित गर्छ, र भविष्यमा राम्रो निर्णयहरू लिन र गल्तीहरू दोहोरिनबाट जोगाउन मद्दत गर्छ। अमेरिकी लेखक र शोधकर्ता ड्यानियल पिंक, जसले ‘पछुतावाको शक्ति’ नामक पुस्तकको लेखन गरेका छन्, अनुसार पछुतावा बिना जीवन बिताउने आह्वानले यस भावनाको एउटा महत्त्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक कार्यलाई बेवास्ता गर्दै, फाइदाभन्दा बढी हानि पुर्‍याउने एक धोका हो। जब पछुतावा आत्म-दण्ड वा अतीतको बारम्बार चिन्तनमा परिणत हुँदैन, यसले हामीले महत्त्वपूर्ण मान्ने कुराहरू देखाउन सक्छ, सुधार चाहिने निर्णयहरूमा हामीलाई सचेत गराउन सक्छ, र भविष्यमा अझ बढी सचेत चयनहरू गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यसैले, पिंकले चार प्रकारका पछुतावाहरूको एउटा विश्लेषणात्मक वर्गीकरण प्रस्ताव गर्छन्, जुन मानवीय व्यवहारको व्याख्यात्मक ढाँचाको रूपमा हो, मानसिक रोगको निदान वा मान्य चिकित्सा वर्गीकरणको रूपमा होइन। उनले दुई व्यापक शोध परियोजनाहरू सञ्चालन गरेका थिए, जसमध्ये एउटा विश्वव्यापी सर्वेक्षण थियो जसले १३४ वटा देशका २६,००० भन्दा बढी व्यक्तिहरूबाट अनुभवहरू सङ्कलन गर्यो, र यसले देखायो कि धेरैजसो पछुतावा चार आधारभूत मानवीय आवश्यकताहरू वरिपरि केन्द्रित छन्: ● स्थिर जीवन निर्माण गर्ने। ● वृद्धि र विकासको खोजी गर्ने। ● नैतिक मूल्यहरूमा प्रतिबद्ध रहने। ● अरूहरूसँगको सम्बन्धहरू जोगाउने। यस दृष्टिकोण अनुसार, पछुतावाको महत्त्व यसले हाम्रा प्राथमिकताहरू, कमजोरीहरू र हामीले बेवास्ता गरेका अवसरहरूबारे बोक्ने जानकारीमा निहित छ, जुन जानकारी प्रयोग गरेर सुधार गर्न सकिने कुराहरू सुधार्न, एउटै चयनहरू दोहोरिनबाट जोगिन, र निर्णय तथा जीवनको गुणस्तर सुधार्न सकिन्छ।