अध्ययनले चकलेटको सुगन्धले खेलकुद प्रदर्शनमा ठूलो प्रभाव पार्ने देखाएको छ

व्यायामशालामा आफ्नो प्रदर्शन सुधार गर्ने रहस्य तपाईंले सोच्नुभन्दा नजिकै हुन सक्छ, र यसका लागि कुनै पनि पोषण पूरकहरू सेवन गर्नुपर्ने वा चकलेटको टुक्रा चपाउनुपर्ने आवश्यकता नहुन सक्छ। हालैको एक अध्ययनले संकेत गरेको छ कि शक्ति अभ्यासहरूको दौरान र अघि कालो चकलेटको सुगन्ध सुँघ्दा बढी पुनरावृत्तिहरू गर्न मद्दत हुन सक्छ। फ्रन्टियर्स इन फिजियोलोजी (Frontiers in Physiology) पत्रिकामा प्रकाशित र हेल्थलाइन (Healthline) वेबसाइटद्वारा सञ्चारित यो अध्ययनले सुगन्धहरूको खेलकुद प्रदर्शनमा पार्ने प्रभावको बारेमा अनुसन्धानमा नयाँ प्रमाण थप्छ। अनुसन्धानकर्ताहरूले पाए कि ९० प्रतिशत कोको युक्त कालो चकलेटको सुगन्ध सुँघ्ने स्वस्थ पुरुषहरूले पानीको सुगन्ध सुँघ्नेहरू (जसलाई प्रयोगमा नियन्त्रण पदार्थको रूपमा प्रयोग गरिएको थियो) भन्दा बढी लेग एक्सटेन्सन (Leg Extension) अभ्यास पुनरावृत्तिहरू गर्न सक्थे। सहभागीहरूले बढी पूर्णताको अनुभव र भोकको कम महसुस भएको पनि रिपोर्ट गरे। दूध चकलेटको सुगन्धले पनि प्रदर्शन सुधार्यो, तर कम मात्रामा, र यसले फरक मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रियासँग सम्बन्धित थियो। अल-अरब (Al-Arabs) अनुसार, अनुसन्धानकर्ताहरूले नतिजाहरूले सुगन्धहरूले दिमाग, भोक र बोधबीच जटिल अन्तरक्रियाहरू मार्फत शारीरिक प्रदर्शनमा असर पार्न सक्छ भन्ने बढ्दो प्रमाणलाई बलियो बनाएको देख्छन्। क्यानडाको मन्ट्रियल विश्वविद्यालयकी अनुसन्धानकर्ता म्यारी-इभ म्याटियो (Marie-Ève Mathieu), जसले यस अध्ययनमा भाग लिनुभएको थिएन, भन्नुहुन्छ, “नतिजाहरूले भोक घट्नु र पूर्णताको महसुस हुनुले खेलकुद प्रदर्शनमा सुधारसँग सम्बन्धित हुन सक्छ भन्ने पूर्व अनुसन्धानहरूसँग मेल खान्छ।” उनले नान्दाइ, अमोनिया, ल्याभेन्डर र सितरास जस्ता सुगन्धहरूको शारीरिक प्रदर्शनमा पार्ने प्रभावको बारेमा अन्य अध्ययनहरूले पहिले नै खोज गरिसकेको बताइन्, तर सीमित अध्ययनको कारण नतिजाहरूलाई सावधानीपूर्वक हेर्नु आवश्यक रहेको जोड दिइन्।