खेलले निकोटिन र धुम्रपानमाथि जित हासिल गर्छ

अस्ट्रेलियामा गरिएको एक वैज्ञानिक अध्ययनले शारीरिक व्यायामले धूमपान छोड्न मद्दत गर्दछ भन्ने कुरा प्रकट गरेको छ।

जर्नल अफ स्पोर्ट एन्ड हेल्थ साइन्स (Journal of Sport and Health Science) ले प्रकाशित गरेको र आज डेउत्स्चे प्रेस-एजेन्सी (DPA) ले सञ्चार गरेको अध्ययनबाट यो कुरा स्पष्ट भएको छ कि व्यायाम कार्यक्रमहरूमा सहभागी धूमपानीहरूको धूमपान छोड्ने क्षमता बढ्छ वा कम्तीमा तिनीहरूले तान्ने सिगारेटको सङ्ख्या घटाउँछन्।

अस्ट्रेलियाको एडिलेड विश्वविद्यालयको अनुसन्धान टोलीले एकल व्यायाम सत्रले व्यायाम सकिएको आधा घण्टा पछि निकोटिनको चाहनालाई तत्काल रूपमा घटाउँछ भन्ने पत्ता लगाएको छ।

अध्ययनका प्रमुख बिन सिंहले भन्नुभयो, "धूमपान छोड्नु स्वास्थ्यको संरक्षणका लागि व्यक्तिले गर्न सक्ने उत्तम कुराहरू मध्ये एक हो, तर यो सबैभन्दा कठिन कामहरू मध्ये एक पनि हो।" उहाँले मेडिकल अनुसन्धानमा विशेषज्ञता राख्ने 'हेल्थ डे' वेबसाइटलाई दिनुभएको भनाइमा थप्नुभयो, "धेरै धूमपानीहरूले धूमपान छोड्न चाहन्छन्, तर हाल अपनाइएका धूमपान छोड्ने कार्यक्रमहरू सबै व्यक्तिका लागि उपयुक्त हुँदैनन्।"

नतिजाहरूले देखाए कि व्यायाम कार्यक्रमहरूमा सहभागी व्यक्तिहरूको धूमपान छोड्ने क्षमता ७ दिनसम्म २१ प्रतिशतले बढ्छ, र स्थायी रूपमा धूमपान छोड्ने सम्भावना १५ प्रतिशतले बढ्छ।