वृद्धहरूको संज्ञानात्मक क्षमता बढाउन उच्च मात्रामा भिटामिन 'डी' को पूरक

इमोरी विश्वविद्यालयका शोधकर्ताहरूले गरेका एक नयाँ अध्ययनले भिटामिन डीका उच्च मात्राका सप्लिमेन्टहरू सेवन गर्नु र निद्राको समस्या तथा हल्का संज्ञानात्मक क्षति (mild cognitive impairment) भएका बुढापाकाहरूमा संज्ञानात्मक कार्यक्षमता र मानसिक क्षमतामा उल्लेख्य सुधार हुनु बीच सम्बन्ध रहेको देखाएको छ। अध्ययनमा सहभागीहरूले, जसले दैनिक ५,००० अन्तर्राष्ट्रिय एकाइ वा सोभन्दा बढी मात्रामा भिटामिन सेवन गरेका थिए, मोन्ट्रियल संज्ञानात्मक मूल्याङ्कन (MoCA) परीक्षणमा अरूहरूको तुलनामा १३ प्रतिशतभन्दा बढी उच्च अंक प्राप्त गरे, जबकि कम मात्रामा यस प्रकारको सुधार देखिएन। प्रमुख शोधकर्ता भिक्टोरिया ब्याकले हल्का संज्ञानात्मक क्षतिको चरण दिमागको स्वास्थ्यलाई समर्थन र हस्तक्षेपको लागि उत्तम अवसर हो, किनकि यो चरणमा मानसिक परिवर्तनहरू देखिन थाल्छन्, जसले अल्जाइमर रोगको बढ्दो दरसँगै भिटामिनको महत्त्वलाई उजागर गर्छ भन्ने स्पष्ट पारिन्। अध्ययनका नतिजाहरूले भिटामिन डी२ (वनस्पति स्रोतहरूबाट प्राप्त) र भिटामिन डी३ (सूर्यको प्रकाशबाट शरीरद्वारा प्राकृतिक रूपमा उत्पादित र पशु स्रोतहरूमा पाइने) बीच संज्ञानात्मक कार्यक्षमतामा कुनै फरक नदेखिएको पनि संकेत गर्यो। यी नतिजाहरू प्रारम्भिक छन् किनभने यो अध्ययन केवल ५४ जना वयस्कहरूको सीमित नमुनामा गरिएको थियो, जसले भिटामिन र मानसिक क्षमता बीच सकारात्मक सम्बन्ध स्थापित गर्छ, तर डिमेन्शियाको जोखिम घटाउने क्षमताको पुष्टिका लागि थप व्यापक अनुसन्धान आवश्यक छ।