स्वास्थ्य अध्ययनहरू

‘न्युट्रिएन्ट्स’ विज्ञान पत्रिकाले प्रकाशन गरेको एउटा नयाँ अध्ययनले भूमध्यसागरीय आहार पालना गर्दा क्रोनिक माइग्रेन हुने जोखिममा उल्लेख्य कमी आउन सक्ने देखाएको छ।

अध्ययनकर्ताहरूले माइग्रेनबाट पीडित ४४८ जना रोगीको डाटा विश्लेषण गरे र रोगको अन्तराली रूप (intermittent form) भएका व्यक्तिहरूको खाने बानीहरूलाई रोगको क्रोनिक रूप भएका व्यक्तिहरूको खाने बानीहरूसँग तुलना गरे।

नतिजाहरूले देखाए कि भूमध्यसागरीय आहारका सिद्धान्तहरूमा बढी सख्त पालना गर्ने सहभागीहरू क्रोनिक माइग्रेन हुने जोखिम लगभग तीन गुणा कम थियो, र यो सम्बन्ध उमेर, लिङ्ग, शरीरको पिण्ड सूचकांक (BMI), रोगको अवधि, दर्द निवारक औषधिको अत्यधिक प्रयोग, र अन्य जीवनशैलीका कारकहरूलाई ध्यानमा राखेपछि पनि कायम रह्यो।

त्यसबाहेक, भूमध्यसागरीय आहारमा बढी सख्त पालना गर्दा महिनामा माइग्रेन हुने दिनहरूको संख्यामा कमी आएको पाइयो, तर अन्य खाने बानीसँग सम्बन्धित कारकहरूलाई समायोजन गरेपछि यो सम्बन्ध सांख्यिकीय रूपमा महत्त्वपूर्ण रहन सकेन, जबकि क्रोनिक माइग्रेनमा परिणत हुने जोखिम घटाउने प्रभाव स्थिर रह्यो। वैज्ञानिकहरूले माइग्रेनको तीव्रता र पानी वा मिठास भएका कार्बोनिक पेय पदार्थ वा क्याफेइनको सेवन बीच कुनै स्पष्ट सम्बन्ध पनि फेला पारेनन्।

अध्ययनकर्ताहरूले उच्च गुणस्तरको आहार पालना गर्नु क्रोनिक रोगहरू हुने जोखिम घटाउने सँग सम्बन्धित महत्त्वपूर्ण कारक हुन सक्ने कुरालाई पुष्टि गरेका छन्, र यो सम्बन्धलाई पुष्टि गर्न भविष्यका थप नैदानिक अध्ययनहरूको आवश्यकतामा जोड दिएका छन्। ‘न्युट्रिएन्ट्स’ विज्ञान पत्रिकाले प्रकाशन गरेको अर्को अध्ययनले पनि भूमध्यसागरीय आहार, DASH आहार, र उच्च गुणस्तरको पादप आधारित आहार पालना गर्दा महिलाहरूमा केही प्रकारका क्यान्सर हुने जोखिम कम हुने देखाएको थियो। स्रोत: ‘RT’