निद्राका घण्टाहरूको अल्जाइमरको जोखिममा पार्ने प्रभाव

एक नया वैज्ञानिक अध्ययन सामने आया है जिसमें पता चला है कि रात में नियमित रूप से ८.५ घंटे से अधिक समय तक सोना अल्जाइमर रोग के प्रारंभिक संकेतों में से एक माने जाने वाले प्रोटीन के स्तर में वृद्धि से जुड़ा हो सकता है। शोधकर्ताओं ने इस अध्ययन के दौरान प्रसिद्ध ‘फ्रेमिंघम’ अध्ययन में भाग लेने वाले २४१० व्यक्तियों के डेटा का विश्लेषण किया, जिनकी औसत आयु लगभग ७० वर्ष थी। उन्होंने नींद की अवधि और रक्त में फॉस्फोरिलेटेड टॉ प्रोटीन (p-tau181) के स्तर की तुलना की, जो अल्जाइमर रोग से जुड़ी रोगजनक प्रक्रियाओं से संबंधित एक जैविक मार्कर है।

परिणामों से पता चला कि उन लोगों में इस प्रोटीन का स्तर बढ़ने लगा, जो रात में नियमित रूप से ८.५ से ९ घंटे तक सोते थे, जबकि उन लोगों में यह वृद्धि अधिक स्पष्ट थी, जो १० घंटे या उससे अधिक समय तक सोते थे। शोधकर्ताओं ने पाया कि यह संबंध उम्र, अवसाद, नींद के दौरान ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया, गुर्दे के कार्य और रोग के लिए आनुवंशिक प्रवृत्ति जैसे अन्य कारकों को हटाने के बाद भी बना रहा। शोधकर्ताओं ने इंगित किया कि अन्य जैविक मार्करों की जांच के बाद, सांख्यिकीय समायोजन के बाद नींद की अवधि से उनका कोई संबंध नहीं रहा, जबकि p-tau181 प्रोटीन का संबंध बना रहा।

शोधकर्ताओं ने जोर देकर कहा कि यह अध्ययन यह सिद्ध नहीं करता कि लंबी नींद सीधे तौर पर अल्जाइमर रोग का कारण बनती है, बल्कि यह संकेत देता है कि अधिक समय तक सोने की आवश्यकता मस्तिष्क में न्यूरोडिजेनेरेटिव परिवर्तनों की शुरुआत का एक प्रारंभिक संकेत हो सकती है। वैज्ञानिकों के अनुसार, बिना किसी स्पष्ट कारण के नियमित रूप से ९-१० घंटे या उससे अधिक समय तक सोना एक ऐसा संकेत हो सकता है जिस पर ध्यान देने और मस्तिष्क की स्वास्थ्य स्थिति का मूल्यांकन करने की आवश्यकता होती है।

स्रोत: ‘लेंटा.रू’