മാനസിക ശക്തിയും ജീവിതത്തിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നേരിടലും

സംവാദങ്ങൾ

“ആളുകൾ അവരോട്, നിങ്ങൾക്ക് എതിരെ ആളുകൾ കൂടിയിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ അവരെ ഭയപ്പെടുവിൻ’ എന്ന് പറഞ്ഞപ്പോൾ, അത് അവരുടെ ഇമാനെ കൂടുതൽ വർദ്ധിപ്പിച്ചു, അവർ പറഞ്ഞു: ‘അല്ലാഹു നമുക്ക് മതി, അവൻ നല്ല വകീലാണ്’” (ആൽ ഇംറാൻ: 173).

ഈ ലേഖനത്തിൽ മാനസിക ശക്തി എന്നത് അസാധാരണമായ ബൗദ്ധികവും ഭാവനാപരവുമായ കഴിവുകളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു; ഇത് സ്വാഭാവികവും അർജ്ജിതവുമായ രണ്ട് തരത്തിലുള്ളതാണ്. ഈ ലേഖനം വ്യക്തിക്ക് അർജ്ജിക്കാവുന്ന മാനസിക ശക്തി, അതിന്റെ പ്രേരകങ്ങളും പ്രേരണകളും അടിസ്ഥാന പ്രവർത്തനരീതികളും ചർച്ച ചെയ്യുന്നു; പ്രത്യേകിച്ച് ആത്മവിശ്വാസവും അമിത മാനസിക മർദ്ദങ്ങളും ചില സങ്കീർണ്ണമായ ജീവിത പ്രയാസങ്ങളും നേരിടേണ്ടി വരുമ്പോൾ വ്യക്തി എങ്ങനെ തന്റെ മാനസിക ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാം എന്ന കാര്യത്തിൽ. ഇവയിൽ ചിലത് താഴെ പറയുന്നവയാണ്:

- മാനസിക ശക്തി സ്വാഭാവികവും അർജ്ജിതവുമാണ്: ഓരോ വ്യക്തിയും ഒരു നിശ്ചിത അളവിലുള്ള മാനസിക ശക്തിയോടെയാണ് ജനിക്കുന്നത്; ഇത് വർഷങ്ങൾ കടന്നുപോകുന്നതിനനുസരിച്ച് വളരുകയും ശക്തിപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു, അത് അനുകൂല സാഹചര്യങ്ങളുടെ സ്വഭാവത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ചില പോസിറ്റീവായ മനുഷ്യ പരിസ്ഥിതികൾ ഉണ്ട്; മാനസിക വിഷാംശങ്ങൾ ഇല്ലാത്ത ഈ പരിസ്ഥിതികളിൽ വ്യക്തിക്ക് സ്വാഭാവികമായും ഘട്ടം ഘട്ടമായും തന്റെ മാനസിക ശക്തി വളർത്തിയെടുക്കാൻ സാധിക്കും.

കായിക വാർത്തകൾ

ഡിജിറ്റൽ പത്രങ്ങൾ

മറിച്ച്, ചില മനുഷ്യ പരിസ്ഥിതികൾ വ്യക്തിയുടെ മാനസിക ശക്തി വളരുന്നത് തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു; ഇവ രോഗകരമായ മാനസിക സങ്കീർണ്ണതകളാൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. വ്യക്തിയുടെ ജീവിത അനുഭവങ്ങളുടെ സഞ്ചയവും, അവയിൽ നിന്ന് തുടർച്ചയായി പഠിക്കലും, മാനസിക പ്രതിരോധ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും മാനസിക കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കാനും ഉദ്ദേശിച്ച് നിർമ്മാണാത്മകമായി ചിന്തിക്കാൻ ശ്രമിക്കലും കാരണം മാനസിക ശക്തി ഘട്ടം ഘട്ടമായി വളരുന്നു; ഇത് അദ്ദേഹത്തിന്റെ മാനസിക ശക്തിയും ദൃഢതയും കൂടുതൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

- മാനസിക ശക്തിയുടെ പ്രേരകങ്ങളും പ്രേരണകളും പ്രവർത്തനരീതികളും: അസ്ഥിരമായ ആധുനിക ലോകത്ത്, മാനസിക ശക്തി അടിസ്ഥാനപരമായി മനുഷ്യന് അസാധാരണമായ മാനസിക മർദ്ദങ്ങളെ സഹിക്കാനും ആരോഗ്യകരമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാനുമുള്ള കഴിവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു; ഇത്തരം മർദ്ദങ്ങൾ പലരും മുൻപ് അനുഭവിച്ചിട്ടില്ലാത്തതായിരിക്കാം. സ്വയം പ്രേരിപ്പിച്ച് മാനസിക ശക്തി അർജ്ജിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നവർ അത് നേടാനും വളർത്തിയെടുക്കാനും സംരക്ഷിക്കാനും ഏറ്റവും അടുത്തവരായിരിക്കും; ഇത് വ്യത്യസ്തമായ വെല്ലുവിളികളെയും ജീവിത പ്രയാസങ്ങളെയും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ആത്മീയവും മാനസികവുമായ നിലവാരവുമായി യോജിച്ച രീതിയിൽ ആയിരിക്കും. സ്വയം പ്രേരിപ്പിച്ച് കൂടുതൽ മാനസിക നমনീയതയും ശക്തിയും അർജ്ജിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നവരിൽ വ്യക്തിത്വം വികസിപ്പിക്കാനും സ്വയം സജ്ജരാക്കാനുമുള്ള ശക്തമായ പ്രേരണ ഉണ്ടാകും; മാനസിക ശക്തി വഴി, തങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങളെയും വ്യക്തിപരമായ ആശയങ്ങളെയും അനുസരിച്ചുള്ള ജീവിതം നയിക്കാൻ സാധിക്കും. മാനസിക ശക്തി വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിന്റെ ചില പ്രവർത്തനരീതികൾ ഇവയാണ്: വ്യക്തി നേരിടുന്ന ഓരോ മാനസിക മർദ്ദത്തെയും ഒരു വ്യക്തിപരമായ വെല്ലുവിളിയായി കണക്കാക്കി, തന്റെ മാനസിക നমনീയത പരീക്ഷിക്കാൻ അത് ഉപയോഗിക്കുക; ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സാഹചര്യങ്ങളെയും വ്യക്തികളെയും നേരിടുന്നതിൽ നിന്ന് ഒഴിഞ്ഞുമാറാതിരിക്കുക; പൊതുവെ ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക; പ്രത്യേകിച്ച് ദൈനംദിന വ്യായാമങ്ങൾ വഴി ശരീരത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക.

$ ഒരു കുവൈത്ത് എഴുത്തുകാരൻ