പഠനം: രാത്രി വൈകി സ്നാക്സ് കഴിക്കുന്നത് കരളിന് ദോഷകരമാകാം - സർമദ്

ഒരു പുതിയ ശാസ്ത്രീയ പഠനം, രാത്രിയിലെ അധിക സമയങ്ങളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ഉറങ്ങുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പ്, ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് കരൾ രോഗങ്ങളുടെ, അതിൽ കരളിലെ കൊഴുപ്പ്, കരൾ സിറോസിസ് എന്നിവയും ഉൾപ്പെടുന്നു, അഭിവൃദ്ധിപ്പെടുത്തുന്ന അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു എന്ന് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. ഇത് ഭക്ഷണ സമയങ്ങളുടെ കരളിന്റെ ജൈവ ഘടികാരത്തിലും അതിന്റെ സാധാരണ ധർമ്മങ്ങൾ നിർവഹിക്കാനുള്ള കഴിവിലും ഉള്ള പ്രഭാവം മൂലമാണ്.

'വെരി വെൽത്ത് ഹെൽത്ത്' എന്ന ശാസ്ത്രീയ വെബ്സൈറ്റ് പ്രകാരം, ഏകദേശം 200,000 പങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ വിവരങ്ങൾ പഠനം ശേഖരിച്ചു, അവരുടെ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ, ഭക്ഷണ സമയങ്ങൾ, കരളിന്റെ ആരോഗ്യം എന്നിവ പരിശോധിച്ചു.

ഫലങ്ങൾ കാണിച്ചത്, രാത്രി ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷമോ ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പോ ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാൻ പതിവുള്ളവർ കരളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുടെ ഉയർന്ന നിരക്കുകൾ രേഖപ്പെടുത്തി, ശരീര ഭാരം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തിന്റെ തലം തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങൾ കണക്കിലെടുത്ത ശേഷവും, കരളിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ അപകടസാധ്യത ഏകദേശം 36 ശതമാനവും, കരൾ സിറോസിസിന്റെ അപകടസാധ്യത 28 ശതമാനവും വർദ്ധിച്ചു.