പഠനം: രാത്രി ജാഗ്രത പതിവുള്ളവർ ജോലി ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥ മൂലം മുൻകൂട്ടി വിരമിക്കാൻ സാധ്യത കൂടുതൽ

ഫിൻലാൻഡിലെ ഒരു പുതിയ പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, രാത്രി ജാഗ്രത പുലർത്താനും വൈകി ഉണരാനും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർ, വേഗം ഉണരാനും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരെ അപേക്ഷിച്ച്, ജോലി ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥ മൂലം വിരമിക്കാൻ സാധ്യത കൂടുതലാണെന്നാണ്.

‘സൈൻസ് ഡെയ്ലി’ എന്ന ശാസ്ത്രീയ വെബ്‌സൈറ്റ് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നത്, ഫിൻലാൻഡിലെ ഒലു യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ഗവേഷകരുടെ ഒരു ടീം പങ്കെടുത്തവരെ 12 വർഷം നിരീക്ഷിച്ചു, ‘Occupational and Environmental Medicine’ എന്ന ജേണലിൽ പഠനത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു എന്നാണ്. ഫലങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, രാത്രി ജാഗ്രത പുലർത്താനും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർ, വേഗം ഉണരാനും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരെ അപേക്ഷിച്ച്, ജോലി ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥ മൂലം വിരമിക്കാനുള്ള സാധ്യത ഏകദേശം 70 ശതമാനം കൂടുതലാണെന്നാണ്.

ഗവേഷകർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നത്, ശരീരത്തിന്റെ ജൈവ ഘടികാരവും രാവിലത്തെ ജോലി ആവശ്യകതകളും തമ്മിലുള്ള ആവർത്തിച്ചുള്ള അസംഗതി, ഉറക്കക്കുറവും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാക്കാം എന്നാണ്. ഉറക്ക രീതി ജനിതക ഘടകങ്ങളുടെയും ദൈനംദിന ശീലങ്ങളുടെയും സ്വാധീനത്തിലൂടെ രൂപപ്പെടുന്നുവെന്ന് അവർ വ്യക്തമാക്കി.

ജോലി സമയങ്ങളും ശരീരത്തിന്റെ ദിവസേനയുള്ള ഘടികാരവും തമ്മിലുള്ള അസംഗതിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആരോഗ്യ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന രീതിയിൽ ജോലിക്കാരുടെ ഉറക്ക രീതികളിലെ വ്യത്യാസങ്ങൾ കണക്കിലെടുത്ത് ജോലി ഷെഡ്യൂളുകൾ തയ്യാറാക്കുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യം ഗവേഷകർ ഊന്നിപ്പറഞ്ഞു.

ജൈവ ഘടികാരം എന്നത് മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ ഉറക്കവും ജാഗ്രതയും പ്രവർത്തനവും തമ്മിലുള്ള ചക്രങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ആന്തരിക വ്യവസ്ഥയാണ്. ഇത് ജോലി സമയങ്ങളുമായി തുടർച്ചയായി അസംഗതി കാണിക്കുന്നത് ഉറക്കക്കുറവിലേക്കും ക്ഷീണത്തിലേക്കും ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിലെ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്കും നയിക്കാം.