‘പിങ്ക് നോയ്സ്’ ഉറക്കത്തിനിടെ മസ്തിഷ്കാരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു - സർമദ്

അമേരിക്കയിലെ മസാച്ചുസെറ്റ്സ് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ടെക്നോളജി (MIT)-ലെ ഗവേഷകരുടെ ഒരു സംഘം നടത്തിയ പുതിയ പഠനം, ഉറക്കത്തിനിടെ ‘പിങ്ക് നോയിസ്’ എന്ന ശബ്ദത്തിന്റെ ഒരു ഡോസ് മസ്തിഷ്ക ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, രാവിലെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിന് പുനരുജ്ജീവനം നൽകുന്ന ഉറക്കം ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്ന് കാണിച്ചു.

‘സയൻസ് ട്രാൻസ്ലേഷണൽ മെഡിസിൻ’ എന്ന ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച അവരുടെ പഠനം അനുസരിച്ച്, ഉറക്കത്തിനിടെ സ്ഥിരമായ തകരാറുകളുടെ ശബ്ദത്തെ അനുസ്മരിപ്പിക്കുന്ന ‘പിങ്ക് നോയിസ്’ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ശാന്തമായ ശബ്ദത്തിന്റെ ചെറിയ ഡോസുകൾക്ക് വിധേയമാകുന്നതിലൂ cerebrospinal fluid-ന്റെ തരംഗങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാനാകും എന്ന് ഗവേഷകർ തെളിയിച്ചു. ഈ ഡോസുകൾ ആഴത്തിലുള്ള ഉറക്ക സമയത്ത് മസ്തിഷ്കത്തിലെ മന്ദഗതിയിലുള്ള വൈദ്യുത തരംഗങ്ങളുടെ ആയതം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, അത് തുടർന്ന് cerebrospinal fluid-ന്റെ തരംഗങ്ങളെ വലുതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഉറക്കത്തിനിടെ cerebrospinal fluid-ന്റെ തരംഗങ്ങൾ ഈ മാലിന്യങ്ങൾ പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് മസ്തിഷ്ക ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ദിവസം മുഴുവൻ ലാക്റ്റിക് ആസിഡ്, കേടായ പ്രോട്ടീനുകൾ തുടങ്ങിയ മാലിന്യങ്ങൾ മസ്തിഷ്കത്തിൽ സഞ്ചയിക്കപ്പെടുന്നു.

മസ്തിഷ്കത്തെയും നട്ടെല്ലിനെയും ചുറ്റിപ്പറ്റി സ്ഥിതിചെയ്യുന്നതും, അവയ്ക്ക് ഒരു സംരക്ഷക പാഡായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതുമായ സുതാര്യമായ ദ്രാവകമാണ് cerebrospinal fluid. മസ്തിഷ്കത്തെ പരിക്കുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് പുറമേ, ഗ്ലൂക്കോസ് പോലുള്ള പോഷകങ്ങൾ നൽകുന്നതിലും, ഊർജ്ജം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങൾ പുറത്തുവിടുന്ന മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിലും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.