ഉറക്കക്കുറവ് മസ്തിഷ്കത്തിൽ എന്ത് മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു?.. ഒരു പഠനം വ്യക്തമാക്കുന്നു

നിലവിലെ ഒരു പഠനം ഉറക്കക്കുറവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അധിക പ്രത്യാഘാതങ്ങളെക്കുറിച്ച് വെളിപ്പെടുത്തി. ക്ഷീണവും അലസതയും കൂടാതെ, ചിന്ത, ശ്രദ്ധ, വികാരങ്ങൾ എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കുന്ന മസ്തിഷ്ക ഭാഗങ്ങളിൽ ഘടനാപരമായ മാറ്റങ്ങൾക്ക് ഇത് കാരണമാകും. 'സയൻസ് ഡെയ്ലി' മാസികയിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഈ പഠനമനുസരിച്ച്, ഫ്ലോറിഡ ഇന്റർനാഷണൽ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ഗവേഷകർ 57 മസ്തിഷ്ക ഇമേജിംഗ് പഠനങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്തു. ഉറക്കക്കുറവുകളുടെ വ്യത്യസ്ത രൂപങ്ങൾ മസ്തിഷ്ക ഘടനയിൽ എന്ത് പ്രഭാവം ചെലുത്തുന്നു എന്ന് മനസ്സിലാക്കാനും, ഈ പ്രശ്നങ്ങളാൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ബാധിക്കപ്പെടുന്ന ഭാഗങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാനും ആയിരുന്നു ഇതിന്റെ ലക്ഷ്യം. പഠനത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത്, വിവിധ തരം ഉറക്കക്കുറവുകൾക്കിടയിൽ പൊതുവായ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു എന്നും, ചില പ്രത്യേക അവസ്ഥകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അധിക മാറ്റങ്ങളും ഉണ്ടാകുന്നു എന്നുമാണ്. ഇത് കൂടുതൽ കൃത്യതയുള്ള ചികിത്സകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള വഴിയൊരുക്കുന്നു. ഗവേഷകരുടെ കണക്കുകൂട്ടലുകൾ പ്രകാരം, അർദ്ധരാത്രിയിൽ ഉറക്കമില്ലായ്മ, ഉറക്കത്തിനിടെ ശ്വാസം നിൽക്കൽ, ഉറക്കത്തിൽ നടക്കൽ, ആവർത്തിച്ചുള്ള ദുസ്വപ്നങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ 50 മുതൽ 70 ദശലക്ഷം അമേരിക്കക്കാരെ വരെ ഉറക്കക്കുറവ് ബാധിക്കുന്നു.

ഗവേഷകർ ഉറക്കവൈകല്യങ്ങളെ രണ്ട് പ്രധാന വിഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചു. ആദ്യ വിഭാഗത്തിൽ അനിദ്രതയും ഉറക്കത്തിനിടെ ശ്വാസതടസ്സവും ഉൾപ്പെടുന്നു; ഇവ രണ്ടും ഉറക്കത്തിലേക്ക് കടക്കുന്നതിനെയോ അത് തുടരുന്നതിനെയോ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ആവശ്യമായ വിശ്രമം ലഭിക്കാത്തതിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. രണ്ടാം വിഭാഗത്തിൽ ഉറക്കത്തിനിടെയുള്ള പെരുമാറ്റവൈകല്യങ്ങൾ, ഉദാഹരണത്തിന് ഉറക്കത്തിൽ നടക്കൽ, ദുസ്വപ്നങ്ങൾ, രാത്രിയിലെ ഭയം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു; ഇവ സ്വാഭാവിക ഉറക്കചക്രങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന അസാധാരണമായ സംഭവങ്ങളിലേക്കും പെരുമാറ്റങ്ങളിലേക്കും നയിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങളാണ്. തലച്ചോറിലെ മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ, രണ്ട് വിഭാഗങ്ങളും തലച്ചോറിന്റെ താളം (തലാമസ്) എന്ന ആഴത്തിലുള്ള ഭാഗത്തിന്റെ വലിപ്പത്തിലുണ്ടാകുന്ന കുറവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്നതാണ് അതിശയകരമായ കണ്ടെത്തൽ. തലാമസ് വിവരങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നതിലും ശ്രദ്ധ നിലനിർത്തുന്നതിലും സങ്കീർണ്ണമായ ചിന്തയിലും പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഗവേഷകർ തലാമസിന്റെ പോസ്റ്റീരിയർ ന്യൂക്ലിയസ് എന്ന ഭാഗത്തിലും മാറ്റങ്ങൾ നിരീക്ഷിച്ചു. ശ്രദ്ധ പ്രധാനപ്പെട്ട വിവരങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നതിലും ബോധപൂർവമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുന്നതിലും ഈ ഭാഗം പ്രധാനമാണ്; ഇത്തരം പ്രവർത്തനങ്ങൾ വ്യക്തിക്ക് തന്റെ ചിന്തകളെയും പെരുമാറ്റങ്ങളെയും നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. പോസ്റ്റീരിയർ തലാമിക് ന്യൂക്ലിയസ് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനും തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിനും പരിസരത്തോട് പ്രതികരിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന തലച്ചോറ് ശൃംഖലകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഉറക്കവൈകല്യമുള്ള രോഗികളിൽ പ്രതികരണ വേഗത കുറയുന്നതിനും തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാകുന്നതിനും ഈ മാറ്റങ്ങൾ കാരണമാകാം. അതിനാൽ, ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ വിവിധ സാഹചര്യങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കുന്നതിനും വിവരങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നതിനും ഉത്തരവാദിയായ തലച്ചോറ് സംവിധാനങ്ങൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നതിനാൽ, പിശകുകൾ ചെയ്യാനും അപകടങ്ങൾക്ക് ഇരയാകാനുമുള്ള സാധ്യതകൾ കൂടുന്നതിനും ഈ വ്യത്യാസങ്ങൾ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം.

നിയന്ത്രണക്കുറവുള്ള ഉറക്ക സംബന്ധമായ അസ്വാഭാവികതകൾ ഉള്ള രോഗികളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് തലച്ചോറിലെ പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ഉത്തരവാദിയായ പിന്നിലെ സിങ്ഗുലേറ്റ് കോർട്ടെക്സ് എന്ന ഭാഗത്ത്, അധിക മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് പഠന ഫലങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തി. പിന്നിലെ സിങ്ഗുലേറ്റ് കോർട്ടെക്സ് ഉത്തേജനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലും, തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിലും, വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലും പങ്കുവഹിക്കുന്നു എന്നത് അറിയപ്പെടുന്നു. ഉറക്കത്തിൽ നടക്കൽ, ദുസ്വപ്നങ്ങൾ, മനോഭാവത്തിലും വികാരങ്ങളിലുമുള്ള മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം ഈ മാറ്റങ്ങൾ വിശദീകരിക്കാം. മറുവശത്ത്, ഉറക്കക്കുറവും ഉറക്കത്തിനിടെ ശ്വാസം നിൽക്കലും ഉൾപ്പെടെയുള്ള അടിസ്ഥാന ഉറക്ക സംബന്ധമായ അസ്വാഭാവികതകളുടെ ഘടനാപരമായ മാറ്റങ്ങളുടെ ഒരു സ്ഥിരമായ രീതി ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തിയില്ല, ഇത് തലച്ചോറിലെ പ്രഭാവങ്ങളിൽ വ്യത്യാസമുണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ശാസ്ത്രജ്ഞർ കരുതുന്നത്, ഓരോ അസ്വാഭാവികതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തലച്ചോറിലെ ഭാഗങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നത് ഭാവിയിൽ രോഗനിർണയ മാർഗ്ഗങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും, ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ബോധപൂർവ്വവും വികാരപരവുമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന ചികിത്സകൾ വികസിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും എന്നാണ്. പഠനം നടത്തിയ ഗവേഷണ സംഘം ഉറക്കത്തിൽ നടക്കൽ, റിപ്പിഡ് ഐ മൂവ്‌മെന്റ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ ഉറക്ക സംബന്ധമായ നിയന്ത്രണക്കുറവ് അസ്വാഭാവികതകളെ കൂടുതൽ വിശദമായി പഠിക്കാനാണ് പദ്ധതിയിടുന്നത്, കൂടുതൽ വ്യക്തമായ ചിത്രം നൽകുന്നതിനായി.