നിങ്ങളുടെ സ്മാർട്ട് വാച്ച് നിങ്ങളെ തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ?

അമേരിക്കൻ ഐക്യനാടുകളിലെ ബാരി സർവകലാശാല നടത്തിയ ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണങ്ങൾ, ശാരീരികക്ഷമതാ നിരീക്ഷണത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുന്ന സ്മാർട്ട് വാച്ചുകളിലെ വായനകളിൽ വ്യക്തമായ പിശക് അളവ് നിലനിൽക്കുന്നുവെന്ന് വെളിപ്പെടുത്തി. വ്യായാമം ചെയ്യുന്ന സമയത്ത്, യഥാർത്ഥ കലോറി കത്തിക്കൽ നിരക്കിനേക്കാൾ 25 ശതമാനം വരെ കൂടുതലായ ഫലങ്ങളാണ് ഈ ഉപകരണങ്ങൾ നൽകുന്നത്.

'അറബിയ.നെറ്റ്' റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തത് പ്രകാരം, വ്യത്യസ്ത വയസ്സുകളിലും ഭാരങ്ങളിലുമുള്ള പതിനായിരക്കണക്കിന് പങ്കാളികളെ ഉൾപ്പെടുത്തിയ പ്രായോഗിക പരീക്ഷണത്തിൽ, സൂക്ഷ്മമായി അളക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത സങ്കീർണ്ണമായ വൈദ്യോപകരണങ്ങളും ലാബ് ഉപകരണങ്ങളും താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, നിരീക്ഷണത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്ന സാങ്കേതികവിദ്യകൾ ഉപയോക്താക്കൾക്ക് സ്ഥിരമായി അതിശയോക്തിപൂർവ്വമായ ഡാറ്റ നൽകുന്നുവെന്ന് വ്യക്തമായി.

അമേരിക്കൻ 'വാഷിംഗ്ടൺ പോസ്റ്റ്' പത്രം അനുസരിച്ച്, പരീക്ഷണത്തിൽ സ്വയംസന്നദ്ധരെ സ്ഥിരീകൃത സൈക്കിളുകളിൽ ക്രമേണ വർധിക്കുന്ന ശാരീരിക അധ്വാനത്തിന് വിധേയരാക്കി, വികസിത ശ്വസന ഉപകരണങ്ങളിലൂടെ ജീവനോളം സൂചികകളും, വിവിധ ബ്രാൻഡുകളിലെ സ്പോർട്സ് വാച്ചുകളിലൂടെയും അളന്നു, ഇരുവശങ്ങളിലുമുള്ള നിലവിലുള്ള വ്യത്യാസങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുകയായിരുന്നു.

അന്തിമ വിലയിരുത്തലുകൾ, കർശനമായ ശാസ്ത്രീയ സൂചികകളും സ്മാർട്ട് ഉപകരണങ്ങളുടെ സ്ക്രീനുകളിൽ പ്രദർശിപ്പിക്കുന്ന ഡാറ്റയും തമ്മിൽ സ്പർശനീയമായ അകലം കാണിച്ചു. ക്ഷീണകരമായ മാറ്റങ്ങളുടെയും വിശ്രമത്തിന്റെയും കാലയളവുകളിലെല്ലാം, ഉപയോഗിക്കുന്ന ഊർജ്ജത്തിന്റെ കണക്കുകൂട്ടലിൽ സ്ഥിരമായ വർധനവാണ് അവ രേഖപ്പെടുത്തിയത്.

കൂടുതൽ ഭാരമുള്ള വ്യക്തികളിൽ, ആ സ്മാർട്ട് വാച്ചുകളിലെ സോഫ്റ്റ്‌വെയർ അൽഗോരിതങ്ങൾ പ്രധാനമായും കൂടുതൽ സൂക്ഷ്മമായ ശരീരങ്ങളിൽ നിന്ന് ശേഖരിച്ച ഡാറ്റയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ നിർമ്മിച്ചതാണെന്ന് കാരണം, കണക്കുകൂട്ടലിലെ പിശക് നിരക്ക് കൂടുതലായിരുന്നു. ഇത് അവയിൽ നിന്നുള്ള വായനകൾ എല്ലാവർക്കും കുറവായി അനുയോജ്യമാക്കുന്നു.

കായിക വിദഗ്ധർ, ശാരീരിക പ്രവർത്തനം അവസാനിക്കുന്നതിന് ശേഷം പ്രദർശിപ്പിക്കുന്ന അന്തിമ സംഖ്യകളിൽ നേരിട്ട് ആശ്രയിക്കരുതെന്ന് എല്ലാ ഡിജിറ്റൽ വാച്ച് ഉപയോക്താക്കളെയും ഉപദേശിച്ചു. ഭക്ഷണപദ്ധതികളുടെയും ശാരീരിക പരിശീലനങ്ങളുടെയും കൃത്യത സംരക്ഷിക്കുന്നതിന്, പ്രദർശിപ്പിക്കുന്ന കണക്കുകൂട്ടലുകൾ കുറയ്ക്കേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്.

ഗവേഷണം ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നത്, സ്പോർട്സ് സ്ക്രീനുകളിൽ രേഖപ്പെടുത്തുന്ന ഡിജിറ്റൽ ഡാറ്റ, ശരീരത്തിനുള്ളിലെ യഥാർത്ഥ കത്തിക്കൽ നിരക്കുകളെ കൃത്യമായി പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നില്ല എന്നാണ്. അതിനാൽ, കൃത്യതയില്ലാത്ത ഫലങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ കായിക അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ രൂപീകരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നതിന്, പ്രത്യേകിച്ച് കൂടുതൽ ഭാരമുള്ളവരും കായിക താരങ്ങളും ആ സംഖ്യകൾ സ്വയമേവ കുറയ്ക്കേണ്ടതുണ്ട്.